身体が欲しがっているものだと感じました《体験クラスのお声》
先日の体験クラスで 双子ちゃんのママにご参加いただきました♡ 双子という共通点だけでとっても親近感を覚えます。お声を紹介しますね！ N.Iさん（4歳のママ） 受講しようと思ったきっかけを教えてください。 冷え症を…続きを読む
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食と授乳等を まるっと解決してくれそう《体験クラスのお声》
頻回授乳でぐっすり寝られない・・・と言うお悩みをお持ちのAさん。体験クラスにご参加いただきました。 A.Kさん（１歳のママ） 受講しようと思ったきっかけを教えてください。 出産を機に食を見直したくなった。また、授…続きを読む
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「腸内環境」はママが赤ちゃんへプレゼントできる最大のギフトです
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。 昨日は体験クラスでした。 みなさん、お子…続きを読む
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感動の回復力！1歳の娘が、38度の熱から薬なしで翌日回復
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。 生徒さんのお申し込みのきっかけは、 &n…続きを読む
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◆薬では得られない絆のチカラ《生徒さんの声》
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。 先日配信した恵方巻きのレシピで「作りました〜子供たちに…続きを読む
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毎日の味噌汁習慣でスルッと“快腸”そして快適！《生徒さんの声》
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。 あなたは毎日快便ですか？ 毎朝スルッと快便で、1日のス…続きを読む
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◆コロナ禍でも、安心して過ごす「お守り」を手にいれるには？
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。 コロナ関連のニュースを聞かない日はありま…続きを読む
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レンチンばかりだったので、自分でも重ね煮ができるか不安です《読者さんからの相談です》
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。 今日は読者さんからいただいた相談にお答えしますね。 &…続きを読む
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家族が少ないのでなかなか野菜が使いきれません《生徒さんからの質問です》
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。 今日は体験クラスでいただいた読者さんからいただいた質問にお答えします…続きを読む
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赤ちゃんが泣いたら話を聞けず、分からなくなる？《読者さんからの質問です》
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。 今日も体験クラスについて読者さんからいただいた質問にお答えしますね。…続きを読む
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赤ちゃんと一緒に参加できますか？《読者さんからの質問です》
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。 今日は体験クラスについて読者さんからいただいた質問にお答えしますね。…続きを読む
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◆体調を崩しても慌てないでいられる《生徒さんの声》
こんばんは！ ＼双子を含む４児の母／産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。 毎月、講座の時にはどんな１ヶ月だったかお話を聞くのですが  …続きを読む
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靴下を履かないと寝られないほどの冷えがなくなった《生徒さんの声》
こんばんは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 冷える季節に なってきましたね。 手足が冷えて凍えそう、 なんてことはありませんか？ 養生科で学ぶ…続きを読む
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１歳の娘が、38度の熱から薬なしで翌日回復
こんばんは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 今日も生徒さんの お声を紹介します。 本日、一年間の学びを終え 基礎科を終了しました。 Yさん（…続きを読む
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レンチンやベビーフードに頼らず、健康に暮らせるようになる！
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。 昨日は、体験クラスでした。 産後２ヶ月の…続きを読む
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重ね煮のおかげで乳腺炎も離乳食も心配がなくなりました｟生徒さんの声｠
こんばんは！ ＼双子を含む４児の母／産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。 お腹に赤ちゃんがいるのだから、食事に気をつけたら良いだろうな、 &n…続きを読む
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赤ちゃんが初めての冬を無事に越せるか心配ではありませんか？
こんばんは！ ＼双子を含む４児の母／産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。 秋が深まりそろそろ冬を意識する時期になってきましたね。 …続きを読む
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毎日の味噌汁習慣で毎日スルッと快適！《生徒さんの声》
こんばんは！ ＼双子を含む４児の母／産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。 毎朝スルッと快便で、1日のスタートを気持ちよく切れたらきっと自分の行…続きを読む
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3人目の産後なのに、私こんなに楽しそう！《生徒さんの声》
こんばんは！ ＼双子を含む４児の母／産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。 ママが赤ちゃんに向かって微笑む笑顔は、愛情があふれていて感動しません…続きを読む
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赤ちゃんの健康を食で守れるママになろう！
こんばんは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 みなさんより先に 重ね煮アカデミーで 学び始められた生徒さんには こんな変化が生まれています。 …続きを読む
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産前、産後、離乳食、おっぱい問題など、お食事で改善したい《生徒の声》
こんばんは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 今日は体験クラスに参加された 生徒さんのお声を お届けしますね。 （Y…続きを読む
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赤ちゃんのいる遠距離のお引っ越しでも体調崩していません。
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 生徒さんが、 引っ越しをされたんです。 長袖の青森から 半袖の埼玉へ。…続きを読む
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産後1ヶ月から学ばれた生徒さんに起こった変化とは？
こんばんは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 今日は、産後1ヶ月から 学んでくださった 生徒さんのお声を紹介しますね！ 学び始めた頃は 毎日の…続きを読む
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料理していてもすぐに赤ちゃんを抱っこしにいける｟生徒さんの声｠
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 ママになると、 家事と赤ちゃんのお世話、 両方が入り乱れますが 重ね煮は、それも 楽にしてくれるんです…続きを読む
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産後、ちゃんとケアできなくても肌ツヤが良い！｟生徒さんの声｠
こんばんは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 養生科、基礎科で １年間学んだ生徒さんから 喜びの声が届きました。 ご紹介し…続きを読む
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マヨネーズ大好きな娘が、きゅうりにマヨより味噌を選んだ！（生徒さん驚きの声）
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 生徒さんからの嬉しいメール 先日、生徒さんから こんな嬉しいメールを いただきまいた。 &…続きを読む
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子ども自身が生まれた時から持っている「治す力」を信じられる（2児ママ生徒さんの声）
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。 いつもだったら「もっと食べて」と言ってしまっていたけれど 子供の治す…続きを読む
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子供のこれからの食事のことも安心して食べさせてあげられる
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 「私が家の食事を しっかり作っていきます」 「子供のこれからの 食事のことも安心して …続きを読む
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３人育児のママ「重ね煮満喫しています」
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 生徒さんからのメッセージ 先日、3人目出産した 生徒さんから こんな嬉しいお声が…続きを読む
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食を変えればすべて変えられるということが確信になりました【重ね煮アカデミー体験クラスのお声】
「直接お話を伺いたいと思っていたんです」 一年ほどメルマガを 読んでくださっていたMさん。 普段の疑問も 直接話を聞くことで 解決して、腑に落ちたそうです。 こんな感想を寄せてくれまし…続きを読む
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手荒れがすぐ治るようになった【生徒さんのお声】
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 生徒さんから、 こんなお声をいただきました。 ＝＝＝…続きを読む
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心置きなく話せる場があって良かった！《生徒さんのご感想》
こんばんは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 出産前後に講座を受講するなんて、 と思う方もいらっしゃるのですが …続きを読む
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産後1ヶ月ですがつらくないんです！《養生科生徒さんのご感想》
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 先日、連続講座の「養生科」があり 久々に生徒さんと 顔を合わせました。 …続きを読む
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こんなに快適で良いの！？って感じです《生徒さんの声》【養生科喜びの声】
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 cocoronでは 続々と生徒さんから 出産報告が届いています。 …続きを読む
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重ね煮が簡単で美味しいということを体自身が経験した《2児ママのお声》【養生科喜びの声】
今日は、養生科を 修了されたママの 感想をご紹介しますね！ Yさん、2人のママ ＝＝＝ Q.養生科で印象に残ったことは何ですか？ A.お鍋の使い分け、 中庸、陰陽の考え方。 陰陽、いい悪いではなく、…続きを読む
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2人目育児が楽になる秘訣が、ここにあります【重ね煮1日体験クラスのお声】
今日は、体験クラスに来られた 二人目妊娠中のママの 感想をご紹介しますね！ Q.受講しようと思ったきっかけを教えてください A.5歳年中の娘がおり、 今、第２子を妊娠中です。 &nbs…続きを読む
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体験クラスは産後ママも安心して参加できます
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 今日は、体験クラスについて いただいた質問を中心にお届けしますね！ …続きを読む
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よくなるのは、母乳の出過ぎだけじゃ無い【生徒さんの声】
さてさて本題に入る前に、 産後ママの生活にワクワクが増えるような 楽しいことを考え中です！ 先日、ライムシロップとすだちシロップを 仕込みましたよ。 さぁて、これが何になるのか・・・ 楽しみにしていてくださいね！…続きを読む
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【生徒の声】おっぱいの出は悪い、でも詰まりやすかった（泣）
「おっぱいが詰まる」というママは どちらかと言うと 母乳が出過ぎるママが多いです。 出過ぎが辛いとはいえ、 赤ちゃんに十分な量を 飲ませてあげられていることは 安心できると思います。 …続きを読む
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産まれてくるあかちゃんのために、できるだけのことをしたい！
【くみこさん、家族：夫】 受講しようと思ったきっかけを教えください。 結婚・妊娠をきっかけに 自分と家族の健康を守りたいと思ったため いま自分が口にするものが お腹の子の人生に影響すると思い、 出来るだけのことはしたいため &…続きを読む
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長女の不調と末っ子の便秘の原因がわかった！
パワフルな5人のママさん。 （最近子だくさんママの生徒さんが 増えてきました！） お子さんの不調を治してあげたい。 その優しいお気持ちで参加くださいました。 【ゾマホン友香里さん、家族：夫・5人のママ】 受講しようと思ったきっかけを教えくだ…続きを読む
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重ね煮で望みが叶った！【基礎科しあわせの声】
大田 倫子さん 大阪在住 1.基礎科で印象に残ったことは何ですか？ お手当。 普段食べているものが、使い方によって、 お手当に変わること。 こんなお手当してもらったら、 痛みやつらさも、あったかく、 やさしくなりそうな気がしました。 あとは…続きを読む
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家族全員で健康になれた！【養生科よろこびの声】
宮川 泰子さん 千葉在住、家族：夫・小学生息子 1.養生科で印象に残ったことは何ですか？ 毎月のレポートを通して、 調味料や郷土食について学びが深まった。 身の回りの陰陽の話から、 酵素ドリンク、断食のことで盛り上がった 第5講がいちばん印…続きを読む
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5人の子どものために、味噌汁作ります！【オンライン重ね煮アカデミー体験クラスのお声】
パワフルな5人のママさん。 食べることが適当になっていて とにかくお腹を満たすために 目の前のものを食べる生活を なんとかしたい」と受講してくださいました。 【A.Kさん、家族：夫・5人のママ】 悩んでいたこと、解決したかったことは何ですか…続きを読む
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離乳食だけでなく、幼児食のその先にも役立つ！【オンライン重ね煮1日体験講座のお声】
重ね煮をたまに取り入れ 大人の分と離乳食を 作っているというNさんに ご参加いただきました。 【Nさん、家族：夫・10か月の子ども】 悩んでいたこと、解決したかったことは何ですか？ 重ね煮の具体的な作り方、応用方法について 受講後に解決した…続きを読む
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作り置き不要なほど、仕事から帰宅後にぱっとできる！【オンライン重ね煮１日体験講座のお声】
フルタイムで働かれているTさん。 忙しくて中々料理に時間をかけられない事を お悩みでしたが 「これなら忙しくてもできる！」と 嬉しいお声を頂きました。 【T.Tさん、家族：夫・3歳の男の子】 悩んでいたこと、解決したかったことは何ですか？ …続きを読む
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調味料など、選ぶものが変わりました【養生科修了生のお声】
菅原 陽子さん （思春期男子2人のママ） １．養生科で印象に残ったことは何ですか？ 調和についての話が印象に残りました。 特に、季節や旬のものを食すこと、 環境や風土に合ったものを 取り入れることの大切さを 改めて学ぶことができました。 昔…続きを読む
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こどもの風邪をもらわなくなった！【養生科修了生のお声】
鄭 舞美さん 横浜市在住（1歳の女の子のママ） 1.養生科で印象に残ったことは何ですか？ お子さまもいて和気あいあいな教室で楽しかったです。 ２．ご家族、ご自身にどんな変化がありましたか？ 野菜を沢山とれるようになった。 副鼻腔炎が少しずつ…続きを読む
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子どもの中耳炎も改善できそう！【重ね煮一日体験講座のお声】
育休中にと、受講いただいたSさん。 お子様の中耳炎に悩まれているそうです。 食事で改善できるかもしれないと 希望の光が見えました。 【S.Mさん、30代、家族：夫・子ども2人】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 体が疲れやすく、病…続きを読む
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離乳食に良い！【重ね煮一日体験講座のお声】
ふんわりと優しい雰囲気のRさん。 4か月の娘さんの離乳食の参考にしたいと お越しいただきました。 【R.Nさん、40代、鎌倉市在住、家族：夫・4か月娘】 受講しようと思ったきっかけを教えてください ミソラカフェで重ね煮のお料理を 初めて食べ…続きを読む
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35度台だった体温が36.5度に上がった！【基礎科修了生のお声】
鄭 舞美さん 横浜市在住（2歳の女の子のママ） 1.基礎科で印象に残ったことは何ですか？ 自宅でできるお手当。 簡単なのに身体の内から お手当をしてくれる感じが 凄いと感じました。 2.ご家族、ご自身にどんな変化がありましたか？ 食事はお腹…続きを読む
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週1の肉たっぷりカレーが重ね煮に代わった【基礎科修了生の声】
高木 圭子さん 相模原市在住（小4、小2のママ） 1.基礎科で印象に残ったことは何ですか？ 特に｢家庭でできる手当て法｣と 一年間を通して旬の食材を使ったメニューを 教えてもらえたのが良かったです！ 実際、小2の息子のクラスで 胃腸炎が流行…続きを読む
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予想以上に良かった！【重ね煮一日体験講座のお声】
セラピストとしてご活躍のMさん。 普段から食に気をつけられていて 重ね煮にも興味を持っていただきました。 【M.Gさん、40代、横浜市在住、家族：夫・2歳・5歳】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 食事のレパートリーや 美しさなど…続きを読む
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料理が苦手な自分でもレパートリーが増えそう！【重ね煮一日体験講座のお声】
料理に苦手意識があり、 レシピ通りでないと作れないと 仰っていた郁さん。 1回の体験で 「レパートリーが増えそう！」と 楽しみを見出してくださいました。 これからが楽しみですね！ 【柴田 郁さん、40代、横須賀市在住】 受講しようと思ったき…続きを読む
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料理は苦手だけど、味噌汁は毎日作りたい！【重ね煮一日体験講座のお声】
体調を崩し、食事を見直したい。 でも料理は苦手･･･ とお悩みのFさん。 毎日お味噌汁を作りたい！と 仰ってくださいました。 【F.Iさん、30代】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 友人のススメ。 看護師の仕事をしているのですが…続きを読む
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まずは副菜から作ってみます【重ね煮一日体験講座のお声】
子育て真っ最中のSさん。 重ね煮の作り方を 実際に体験してみたい！と ご参加いただきました。 【S.Yさん、30代】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 重ね煮の味、作り方を 実際に体験したかった。 食において悩んでいる事、気になっ…続きを読む
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優しい味とお腹が満たされる幸せが印象的【重ね煮一日体験講座のお声】
起業家として マルチな才能を 発揮されているKさん。 ちょっと違う視点から 重ね煮を体験していただけました。 【K.Kさん、40代、家族：夫、こども（小6）】 受講しようと思ったきっかけを教えてください facebookで友人が重ね煮の体験…続きを読む
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手順を守ると、やはり丸い味になる【重ね煮一日体験講座のお声】
お子さんとのコミュニケーションを とっても大切にされている 素敵なようこさん。 以前ミニ講座に ご参加いただき、 また学びたいと ご参加いただきました。 【くまさようこさん、40代、家族：夫、こども(5歳)】 受講しようと思ったきっかけを教…続きを読む
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ちゃんと計量して重ね煮味噌汁作ります！【重ね煮一日体験講座のお声】
「計量が面倒なので したくないのですが…」と 以前ご質問頂きましたが 「お味噌汁を計量して作る！」 という目標を立てていただけました♡ 【J.Oさん、30代、家族：夫、こども(4歳、1歳)】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 友人…続きを読む
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これからの人生変わるかも！？というぐらい楽しみです【重ね煮一日体験講座のお声】
受講後に、 「もしやこれからの人生変わるかも！？ というくらい、楽しみです！」 というお声をいただき 私も楽しみです！ 【E.Kさん、40代、家族：夫、小5息子】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 簡単かつ栄養が摂れるのが 魅力的…続きを読む
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いつの間にか子供が食べてた！【重ね煮一日体験講座のお声】
まだ単発講座をしていたころに 来てくださったNさん。 いま一度、基本を しっかり学びたいと お越しいただきました。 【N.Yさん、40代、家族：夫、子（8歳、4歳）】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 前回受講後、 少しずつ重ね煮…続きを読む
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妊婦さんに教えてあげたい！【重ね煮一日体験講座のお声】
復職したてで 忙しい中、お越しいただきました。 小食のお子様が 少しでも興味が出るように… と一緒にご参加。 子を想う愛情が とても伝わってきます。 【C.Yさん、30代、家族：夫、子（3歳、1歳）】 受講しようと思ったきっかけを教えてくだ…続きを読む
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時間のない産後ママもできる！【重ね煮一日体験講座のお声】
２人目育休中のAさん。 可愛いお子様と一緒に ご参加いただきました^-^ 【A.Nさん、30代、家族：夫、子（4歳、０歳）】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 子どもに栄養のあるものを 食べさせたいという想いはあるが 乳児を抱え、…続きを読む
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体質改善するぞ！【重ね煮一日体験講座のお声】
もうすぐ一人暮らしを 始めるというHさん。 その時の助けとなると 嬉しいです。 【H.Oさん、30代、家族：父、母、兄、猫】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 料理嫌いを改善したい。 体質改善のため。 食において悩んでいる事、気に…続きを読む
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素材の味を引き出すって こういうこと！【重ね煮一日体験講座のお声】
千葉から お越しくださったYさん。 料理には苦手意識を 持っていたそうですが 重ね煮はご家族にも 大好評で 「日々、何を重ねるか アレンジを楽しんでいます」 と嬉しいお言葉を 頂きました！ 【Y.Mさん、30代、家族：夫、息子】 受講しよう…続きを読む
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一生役立つ知恵や食の基礎を学んだ気がします【重ね煮一日体験講座のお声】
起業家として 大活躍のHさん。 忙しさゆえの 食の悩みを 打開したいと ご参加いただきました。 【H.Oさん、40代、家族：夫、娘、息子2人】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 友人に誘われて。 食において悩んでいる事、気になって…続きを読む
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食卓が楽しく笑顔になると感じました【重ね煮一日体験講座のお声】
関西在住のSさん。 嬉しいことに 関東へお越しの際に 体験講座の開催を リクエストしていただきました。 【S.Wさん、40代、家族：夫、息子】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 野菜を美味しく、 カラダが喜ぶお食事を…続きを読む
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料理が苦手な自分でもできる！【重ね煮一日体験講座のお声】
なんとかして 食を変えよう、克服しようと している絶妙なタイミングで 体験講座に来てくださったKさん。 私も身震いしそうなぐらい 出会うべくして 出会った！という印象でした。 【K.Kさん、30代、家族：夫、息子（4歳、1歳）】 受講しよう…続きを読む
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産後ママに作りに行きます【重ね煮一日体験講座のお声】
産後ドゥーラのお仕事を されているAさん。 仕事で味噌汁を作るときは 必ず重ねて作っているそうです！ 【A.Mさん、40代、家族：夫、息子2人、娘2人】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 仕事に生かしたいと 思ったのと 家の食事に…続きを読む
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娘がネギを食べられた！【重ね煮一日体験講座のお声】
食生活を改善し始め お子様のアレルギーも 軽くなり、 食の大切さを実感するSさん。 ご自身の基礎体力も アップしたいと お話してくれました。 【S.Hさん、30代、家族：夫、娘】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 自分で重ね煮の本…続きを読む
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夏でも冷える自分の身体をなんとかしたい！【重ね煮1日体験講座のお声】
冷えに悩むAさん。 知り合いに重ね煮が良いと勧められ お越しくださいました。 【A.Iさん、40代、家族：夫】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 冷え性、疲れを治したい。 食において悩んでいる事、気になっていることがあれば教えてく…続きを読む
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健康に暮らしていきたい全ての人におススメ！【重ね煮1日体験講座のお声】
ふんわりと優しい雰囲気のKさん。 すぐ作ります！と 仰ってくださいました。 【K.Iさん、50代、家族：夫・子供2人】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 重ね煮は聞いたことはあったけど 実際食べたことがなく 是非体験したいと思った…続きを読む
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とにかく楽チン！【体験講座のお声】
3か月の可愛いお子様と一緒に ご参加くださったHさん。 「今日は夫が夕飯不要なので どこかで買おうと思っていたけど 簡単なので作ります。」 と言ってくださったのが 印象的でした。 【H.Jさん、30代、家族：夫・娘（2歳&0歳）】 …続きを読む
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時間差を上手く使えば良い！【重ね煮1日体験講座のお声】
沼津よりお越しいただいたKさん。 可愛い双子のお嬢様も 一緒にご参加くださいました。 【K.Iさん、40代、家族：夫・娘2人】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 身体に良いものを 手軽に作れるメニューを 増やしたいと思ったから。 …続きを読む
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子どもが残さず野菜を食べた【体験講座のお声】
4人のお子様を育てる スーパーママ、Rさん。 元気いっぱいのお子様2人と お越しくださいました。 【R.Nさん、40代、家族：夫・娘1人、息子3人】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 美味しく食べてくれて 簡単にできるところに惹か…続きを読む
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調味料や食材の選び方を取り入れたい【体験講座のお声】
ハツラツとして 元気いっぱいのYさん。 教室がパッと明るくなりました。 【Y.Yさん、50代、家族：4人】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 豚汁を重ね煮で作ってみたら ビックリするぐらい美味しくて、 もっと知りたくなりました。 …続きを読む
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身体からサインが出ている時に試して頂きたい調理方法【体験講座のお声】
薬膳料理を学ぶJさん。 重ね煮も気になり お越しくださいました。 【J.Uさん、50代、家族：夫・子供2人】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 薬膳の勉強をしようと 今月、薬膳教室に通っています。 重ね煮も気になり受講しました。 …続きを読む
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出汁が無くても美味しく作れる！【体験講座のお声】
闘病をきっかけに 自分が楽しい事だけ することに決めた！と 笑顔でお話してくれたMさんです。 【M.Hさん、50代、家族：夫・息子3人】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 簡単に手早くできるお料理で しかも家族の健康にも良いなら …続きを読む
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2人分出ていた母乳がおちついた【養生科修了生のお声】
M.Sさん 神奈川県三浦市在住 家族：夫、子供3人 養生科で印象に残ったこと 家では重ね煮をどう取り入れているか、 ほかの生徒さんのお話が聞けて、 とても参考になりました。 煮物の出来上がりの見極めのコツや、 具入りのご飯の塩加減など、 早…続きを読む
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自分の”当たり前”が変わりました【養生科修了生のお声】
M.Tさん 横浜在住 家族：夫、娘 養生科で印象に残ったこと 〇重ね煮の基本である陰陽の調和。 食物は陰陽どちらかの性質を持っていることを 始めて知りました。 また食材自体、季節、歯、 調理法にも陰陽があり、 それらの組み合わせの調和を と…続きを読む
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息子の発熱が減った！【養生科修了生のお声】
A.Sさん 横浜市在住 家族：夫、お子様2人 養生科で印象に残ったこと 初めて重ね煮味噌汁を食べた時の 美味しさに本当に驚きました。 出汁をいれてないのに、 何でこんなに美味しいのだろうと 感動したことは今でも忘れられません。 毎回の料理が…続きを読む
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身体に優しい食事を作りたい人におすすめです【体験講座のお声】
現在、2人目妊娠中のEさん。 一緒にお越しいただいたお子様は 講義中おもちゃで遊んでいてくれました。 【E.Sさん、30代、家族：夫、息子(1歳10か月）】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 重ね煮の調理法が知りたかったのと、 作…続きを読む
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料理を簡単に美味しく作りたい方におススメです【体験講座のお声】
腸について勉強中のMさん。 若いうちから食に関心を持ち 学ぶことは素晴らしい事だと思います。 身体に良いものを摂りたい！という 思いでご参加いただきました。 【M.Yさん、20代、家族：父・母・姉】 受講しようと思ったきっかけを教えてくださ…続きを読む
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汁物は毎日でも作れそう！【体験講座のお声】
忙しい合間を縫って ご参加いただいたAさん。 「手間をかけずに美味しく作れる」 という点に惹かれお越しいただきました。 【A.Kさん、40代、家族：夫】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 手間をかけずに美味しく作れる というのが気…続きを読む
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娘がこんなにハマった料理は初めてです【重ね煮一日体験講座のお声】
娘さんへの愛情あふれるKさん。 ご友人と共にご参加いただきました。 【K.Aさん、40代、家族：夫、娘】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 友人に誘われて。 食において悩んでいる事、気になっていることがあれば教えてください 準備や…続きを読む
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身体にす～っと染み込んでいく【重ね煮一日体験講座のお声】
中学生の育ちざかりのお子様が いらっしゃるYさん。 重ね煮がそんな調理法か気になり ご参加いただきました。 【Y.Iさん、40代、家族：夫、こども1人】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 周りの友人から重ね煮のことを 聞くことがよ…続きを読む
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工程が少なくて楽で良い【重ね煮一日体験講座のお声】
可愛らしいお嬢様と ご参加いただきました。 【M.Tさん、30代、家族：夫、こども1人】 受講しようと思ったきっかけを教えてください パン屋さんでちらしが置いてあるのを見て。 食において悩んでいる事、気になっていることがあれば教えてください…続きを読む
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料理が面倒、苦手な人におススメです【重ね煮一日体験講座のお声】
お子様の野菜嫌い克服や アトピー改善の糸口にと ご参加いただきました。 【K.Tさん、40代、家族：夫、こども2人】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 子供のアトピー改善、食生活見直し 野菜嫌いの改善のため 食において悩んでいる事…続きを読む
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素材の味が活かされる【重ね煮一日体験講座のお声】
食のお仕事をされているIさん。 美味しいと太鼓判をいただき 嬉しい限りです。 【I.Oさん、50代、家族：夫、息子】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 重ね煮というものを初めて知って どんなものか興味があった。 体験講座を受講され…続きを読む
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日々の献立に生かせそうです【重ね煮一日体験講座のお声】
遠くは埼玉からお越しいただいたKさん。 体調を整えたいという思いから ご参加いただきました。 【K.Hさん、５0代、家族：夫】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 自分と夫の体調を整えたいと思ったこと、 できるだけ毎日ちょっとの工夫…続きを読む
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シンプルにしていくヒントを もらえました【重ね煮一日体験講座のお声】
親子カフェでスタッフをされている 優しい雰囲気のY.Sさん。 成長していくお子様の 心に寄り添いたいという 愛情あふれるお気持ちと共に ご参加いただきました。 【Y.Sさん、30代、家族：夫、中2息子、小4息子】 受講しようと思ったきっかけ…続きを読む
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苦手な野菜も、重ね煮なら気にならない【重ね煮一日体験講座のお声】
もうすぐ出産を控えるNさん。 「これだ！」とピンときて 受講くださいました。 【N.Aさん、30代、家族：夫、妊娠６か月】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 妊娠中や産後の赤ちゃんの 食生活が気になったので 「これだ！」と思って(…続きを読む
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冷えも緩和されてきた気がします【重ね煮一日体験講座のお声】
家族の健康を守りたいという 優しさあふれる想いで ご参加いただく方が多いのですが Tさんもその一人。 娘さんの体調を改善してあげたいと ご参加いただきました。 【T.Iさん、40代、家族：夫、子供2人】 受講しようと思ったきっかけを教えてく…続きを読む
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食の温かさ、優しさも全部調和している【重ね煮一日体験講座のお声】
カメラマンとして活躍しつつ 3人のママであるEさん。 忙しい毎日に 重ね煮を取り入れていただけると 嬉しいです。 【E.Nさん、30代、家族：夫、小６、小２、2歳】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 「重ね煮」という聞きなれない言…続きを読む
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「何も食べない」と宣言したけどご飯とお味噌汁を食べました【重ね煮一日体験講座のお声】
お子様の野菜嫌いに悩むSさん。 出発の朝も 「何も食べないからね」と 宣言されたそう。 でも、ご飯と味噌汁、重ね煮コロッケを 食べてくれました！ 【S.Sさん、30代、家族：3人】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 重ね煮の事は知…続きを読む
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持病や娘のアトピーのために続けたい【重ね煮一日体験講座のお声】
ご自身を始めとした ご家族の健康のため 食と向き合い、 学びを進めるKさん。 身体に優しいごはん作りを したいとお越しくださいました。 【K.Mさん、30代、家族：夫、娘、祖母】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 自分自身が病気を…続きを読む
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ナムルが2分ぐらいで出来た！【重ね煮一日体験講座のお声】
看護を学んでいるAさん。 説明の時はナムルが 2分ぐらいで仕上がることに 懐疑的でしたが 実際に見て納得！ 改めて食の大切さや 健康な体作りの大切さを 感じてくださいました。 【T.Aさん、30代、母】 受講しようと思ったきっかけを教えてく…続きを読む
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私にも作れちゃいました！感動！【重ね煮一日体験講座のお声】
現在育休中のAさん。 復職後のために、 またお子様のために 重ね煮を学びに来てくださいました。 【A.Aさん、30代、家族：夫、娘】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 友達がFacebookに一日体験の写真を アップ…続きを読む
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色んな料理があり食べ応えがある【重ね煮一日体験講座のお声】
ご家族が、味をつけて食べるよりも 素材そのものの味を好むと お話されていたAさん。 まさに、重ね煮はうってつけの調理法です。 【A.Sさん、50代、家族：夫、娘】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 重ね煮を食べたことがあり 興味が…続きを読む
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重ね煮のイメージが変わりました【重ね煮一日体験講座のお声】
長年食事には気を付けては来ているけど ご自身の体調をきっかけに 改めて食を見直しているHさん。 ずっと仕事の第一線で働きつつ 25年間料理教室にも通われているそうです。 【H.Mさん、50代】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 以…続きを読む
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これからも重ね煮続けていきます【重ね煮一日体験講座のお声】
普段から重ね煮を取り入れて いただいているSさん。 キラリと光る料理のセンスを 感じます。 【S.Yさん、30代、家族：夫、子供(1歳)】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 実際に自宅で作っていて 疑問に思う事も色々とあり 再受講…続きを読む
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少ない調味料で美味しくできる【重ね煮一日体験講座のお声】
普段から手作りを心がけ 「口から入るものは大事」と おっしゃるHさん。 お友達に重ね煮の話を聞いて ご興味を持っていただきました。 【H.Hさん、30代、家族：夫、子供一人、義母】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 友人に話を聞い…続きを読む
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子供に安全で美味しいご飯を作ってあげたい【重ね煮一日体験講座のお声】
ベビーマッサージの 先生でもあるEさん。 子供に安全でおいしいご飯を！ とご参加いただきました。 【E.Tさん、30代、家族：夫、子供一人】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 子供に安全で美味しいご飯を 作ってあげたくて参加しまし…続きを読む
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料理が楽しくなりました【重ね煮一日体験講座のお声】
いのちの繋がりについて 熱く語ってくださったMさん。 お店で重ね煮を食べ、 実際に作れるようになりたいと お越しいただきました。 【E.Sさん、40代、家族：夫、子供一人】 受講しようと思ったきっかけを教えてください お店で重ね煮を食べるだ…続きを読む
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沢山食べたのに胃が軽い【重ね煮一日体験講座のお声】
現在育休中のYさん。 復職したときのために 栄養満点の時短料理を 知りたいとお越しいただきました。 【Y.Nさん、30代、家族：夫、娘】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 0歳児の子育て中で、 フルタイム復帰時に 美味しい栄養満点…続きを読む
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残しがちだった味噌汁を飲んでくれるようになりました【重ね煮一日体験講座のお声】
メディカルアロマや カフェキネシのセラピストとして 活躍のEさん。 パン食の朝食を変えたいなと おっしゃってました。 【E.Sさん、40代、家族：夫、子供一人】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 家族に野菜をいっぱい 食べさせたい…続きを読む
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料理にかかる時間が少ないのに沢山の品ができた【重ね煮一日体験講座のお声】
優しくてユーモアあふれる 雰囲気のMさん。 お子様の食の好みが 複雑で苦戦しているとお話いただきました。 【M.T、30代、家族：夫、女の子】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 重ね煮をやってみたかったのと 栄養が摂れる食事を作り…続きを読む
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シンプルイズベスト！【重ね煮一日体験講座のお声】
もともと、レシピを見て 重ね煮を実践されていたNさん。 ３人の男の子がいらっしゃると 思えないほど 穏やかで優しいNさん。 自分の調理法が正しいのかどうか 実際に見てみたいとご参加いただきました。 【N.Yさん、40代、家族：夫、12歳・9…続きを読む
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調理時間がとても短くて簡単でした【重ね煮一日体験講座のお声】
重ね煮一日体験講座の初日に お越しいただきました。 お子さまのアレルギーや ご自身の肌のトラブルで お悩みのYさん。 重ね煮で腸内環境が整うことで 改善する場合もあります。 【Y.Yさん、30代、家族：夫、3歳と1歳の男の子】 受講しようと…続きを読む
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妊娠中、食べづわりで甘いものがやめらないとき、どうする？
妊娠中、つわりのタイプや程度は人それぞれ。 全く食べられなくて、 トイレとお友達、 もしくは病院で点滴を打っていた、 など色々聞きます。 逆に、食べていないと気持ち悪くて ずーっと食べ続けていた方もいるのでは？ 私は、どちらかというと食べづ…続きを読む
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これなら苦手野菜も食べてくれそう【重ね煮一日体験講座のお声】
重ね煮一日体験講座の初日に お越しいただきました。 普段から食に気を配られているIさん。 野菜嫌いのお子さんにも 食べていただけると嬉しいです＾－＾ 【I.Hさん、40代、家族：夫、9歳の男の子】 受講しようと思ったきっかけを教えてください…続きを読む
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外食が続くと重ね煮が食べたくて仕方ない体に変化しました【重ね煮一日体験講座のお声】
【T.Nさん、40代、家族：夫、5歳の男の子、2歳の女の子】 1. 受講しようと思ったきっかけを教えてください 小さな子供の育児をしながら毎日料理をするのが しんどいと感じる日が続いていました。 野菜が甘くなることや時短という言葉に興味が湧…続きを読む
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家族皆で囲む楽しい食事の時間を作っていきたい（離乳食講座感想）
【A.Kさん、20代、家族：夫、8か月の男の子】 1. 受講しようと思ったきっかけを教えてください 姪っ子が健やかに育っていくを見ていて重ね煮に興味を持ったから。 2. 食において悩んでいる事、気になっていることがあれば教えてください …続きを読む
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重ね煮、続けています【重ね煮一日体験講座のお声】
【S.Sさん、20代、家族：夫、子供（1歳）】 重ね煮、続けています。 毎日のお料理で、味噌汁も煮物も炒め物も できるだけ重ね煮でやってみてます。 変化はあまりわかりませんが、 すこーしだけイライラが減ったかな？！ そして、やっぱり、陰陽の…続きを読む
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自然食をずっと続けて来て、たどり着いた究極の調理法だと直感しました【重ね煮一日体験講座のお声】
【A.Tさん、70代、家族：夫】 「陰陽重ね煮」は、知ってすぐに梅崎先生の著書を購入して読みました。 講演会でお話を伺い、また山下さんの教室にも参加させていただき、 自然食をずっと続けて来て、たどり着いた究極の調理法だと直感しました。 今…続きを読む
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身体を作るだけじゃなく心まで作られる【重ね煮一日体験講座のお声】
【K.Tさん、20代、夫と二人暮らし】 重ね煮を通して、料理だけではなく、野菜本来の味を生かし、 身体に取り入れることにより、生きることの尊さを感じ始めました♡ 今までは食べ物のことを粗末に扱ってたと思います。 口に入れて便が出る、だから何…続きを読む
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重ね煮が我が家に浸透してきています【重ね煮一日体験講座のお声】
【N.Aさん、40代、6歳と2歳のお子さんのママ】 重ね煮、色々取り入れ始めています。 先日の教室で習った、 レンコンの炊き込みご飯、コロッケ を作ったところ、 家族から大好評❗ コロッケは奪い合いでした。 こどもたちもコロコ…続きを読む
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