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養生科開催しました
2019年6月21日 本郷台自宅教室
「暑い日は麦茶を飲んで 涼しい日は番茶を飲んでます。」 「味付けするための “◯◯の素”が台所から減りました。」 「便秘がちだったこどもが、 １日何回も出るようになりました。 しかも、出しやすい柔らかさで。」 皆さん…続きを読む
張り切って梅仕事！ ～梅シロップ～
2019年6月13日 重ね煮コラム
梅雨は梅仕事の時季 梅雨が近づいてくると だんだん梅の実もふくらんできますね。 さぁ、梅仕事の季節です！ 梅はクエン酸、リンゴ酸など その他各種有機酸が 豊富に含まれています。 これらは糖質の代謝を促し 活性化させる働きがあるので 栄養素が…続きを読む
梅雨のジメジメを乗り切ろう
2019年6月7日 重ね煮コラム
梅雨は体調を崩しやすい時期 「水毒」という言葉を聞いたことはありますか？ 血液以外の余分な水分が 体内の所々にたまった状態のこと。 梅雨時期にはこの症状が出やすくなります。 人間の身体の60~70%は水分で出来ています。 水は体内を循環し、…続きを読む
自分が疲れていると子供を見切れない
2019年5月23日 重ね煮コラム
毎日大活躍のママ 家事に育児に、 毎日お疲れ様です。 もう、疲れた～と 倒れこみたいけれど 「遊ぼー」「お腹すいたー」 子どもは容赦ありません。 本当に元気ですよね。 親の方がヘトヘトで 気付いたら疲労困憊、 なんだか熱っぽい… なんてこと…続きを読む
養生科第２回開催しました
2019年5月22日 本郷台自宅教室
台風かと思うほど 風雨の強い日でしたが 有難い事に全員 お越しいただき 養生科第2回開催ました✨ 5ヶ月のベビーが2人！ 赤ちゃんがいると それだけで幸せな雰囲気に 包まれますね。 旬野菜たっぷりのメニュー この日のメニューは…続きを読む
