産前産後ママの身体と心が楽になる / 横浜市栄区本郷台・陰陽調和の重ね煮料理

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重ね煮は「あれダメ、これダメ」の 食事ではありません。

おっぱいが詰まりやすいし、 乳腺炎にもかかりやすい そんなことが原因で 読んでくださっているママ いらっしゃいますか?     そんな、おっぱいが出すぎの状態のことを 「母乳分泌過多症」と 呼んだりします。  …続きを読む

◆出過ぎるおっぱいも悩みのタネですよね。

こんにちは。いきなりの質問ですが、、、 おっぱいは出る方ですか?     昔から「乳母が勤められるほど、とかもらい乳に来ませんか」というほど 赤ちゃんが飲みながら溺れそうになる程 出ていませんか?   出る人は…続きを読む

切干大根は煮込まないでも食べられるって知ってた?

切干大根を使った料理というと 何を思い浮かべますか?     ぱっと思い浮かぶのは 小鉢に入った煮物かな、と思います。 お店で和食を頼むと ついてきますよね^ー^     実は、切干大根は 煮込まなく…続きを読む

お酢でさっぱり!産後ママも疲労回復できる「切干大根のハリハリサラダ」

先日、お稲荷さんを作って食べたのですが 酢飯を作るときに 梅シロップを使いました。     なかなかに好評でしたよ☆     「こんなことに 梅シロップ活用したよー」 と言うオススメがあれば ぜひ教え…続きを読む

たったこれだけ!?乳腺炎にも風邪にもかかりにくい身体の手に入れ方

  子どもの風邪、もらいますか?     ヒトから貰うと 症状が酷くなって 辛いですよね。     「もーーー、 1人目の時は 子どもの風邪を必ず貰って 辛かった!!!」   &n…続きを読む

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