ふんわりと優しい雰囲気のKさん。
すぐ作ります！と
仰ってくださいました。
【K.Iさん、50代、家族：夫・子供2人】
受講しようと思ったきっかけを教えてください
重ね煮は聞いたことはあったけど
実際食べたことがなく
是非体験したいと思ったため。
食において悩んでいる事、気になっていることがあれば教えてください
高脂肪血しょうを改善したい。
（悪玉コレステロールを下げて
善玉を増やしたい。）
体験講座を受講された感想をお願いします
①印象に残ったこと
重ね煮の概念が変わり
色々な料理が短時間で
簡単に作れることに
ビックリしました。
しかも、優しい味だけど
しっかり味があり
美味しかった♪
②悩んでいたこと、気になっていたことは解決しましたか
順番と調味料の分量さえ気にかければ
後は食材が独自の旨みで
料理を完成させてくれるので
慣れれば取り入れやすそう♡
と思えて嬉しかったです。
③今後取り入れてみようと思ったことを教えてください
まず、デザート(的な一品）を
作りたい！です。
甘党なので、
市販のスイーツに走るより
ずっとヘルシーで
おかずの一品にもなり
素晴らしいです。
④どんな人におすすめですか
健康に暮らして生きたい
全ての人。
⑤講師（やましたあさこ）はどんな人ですか
ほんわかと優しい雰囲気の
温かい人。
ママらしい可愛らしい方です。
〇この日のメニュー〇
もちきびごはん
豆乳呉汁
五目春雨
ニラともやしのナムル
りんごとサツマイモの葛あん煮
