こんにちは！
＼双子を含む４児の母／
産後ママの身体と心を楽にする
重ね煮アカデミー®認定師範
山下 麻子です。
コロナ関連のニュースを
聞かない日はありませんね。
我が子の保育園は、
ただいま休園中です。
目に見えないものなので
不安に感じるかもしれませんが
こんな時に
できることといえば
万が一感染したとしても
症状が軽く済むからだ、
回復しやすいからだ作り。
そうすれば
アルコール消毒などの
外からの予防に加えて
内側からもダブルで予防できて
より安心感が増しますね！
ではどうしたら良いでしょう？
それは日本人が
昔から食べてきたものを
食べてきた調理法で
いただくこと。
それが身体に
馴染むのです。
そうすることで
細胞レベルで
身体が喜び
自然治癒力も
高まっていきます。
安心感とともに
日々暮らせることは
とっても心強いですよね。
重ね煮は、そんな
「心のお守り」を
手に入れることができるますよ。
生徒さんのお声を聞いてください。
＜Yさん、9ヶ月のママ＞
Q.重ね煮を学んでよかったことは？
A.
うまれたころは乳腺炎や白斑に
悩んでいたのが
重ね煮を始めて3か月程で
かからなくなりました。
また、毎年冬に風邪を引いて、
長引くのが 恒例なのが
今年はなし！
驚きです。
もともと
油炒めで生きてきたのが、
重ね煮で 作れるようになり、
今は油を買わなくなりました。
☆ ☆ ☆
ママが食べたものは、
赤ちゃんのごはんである
おっぱいを作ります。
だから、
毎日のごはんを変えて
栄養バランスの
良い食事をとるのは
大切なこと。
それが、
ママの免疫力アップにも
つながるし、
赤ちゃんの免疫力アップにも
繋がりますよ。
栄養計算もいらない、
必要な栄養素で献立を
研究しなくても良い。
至ってシンプルな
食べ方で
ママも赤ちゃんも
強い体が手に入ります。
その方法は
体験クラスで手渡しますね。
