産前産後ママの身体と心が楽になる / 横浜市栄区本郷台・陰陽調和の重ね煮料理
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重ね煮コラム

ママの体重と健康を保つ食事の黄金比のヒミツ

こんにちは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     昨日はこの山盛りご飯でも3キロ痩せた夫のお話をしました。 &nbsp…続きを読む

山盛りごはんを22時に食べても3キロ痩せた夫の秘密

こんにちは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     とある日の、我が家の食卓です。 1つだけ、漫画のような盛りのごはんに…続きを読む

赤ちゃんの耳だれも授乳ママのごはんを変えたら良くなった

こんにちは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     赤ちゃんの耳だれがある! 産後すぐのころ見つけて気になったママ。その…続きを読む

小児科では教えてくれない、赤ちゃんのゆるゆるうんちの理由

こんにちは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     昨日の晩は、月食は見えましたか?   満月がほぼ隠れる「部…続きを読む

野菜の皮をむくのとむかないのでは味が違いました!

こんにちは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     先日の養生科でこんなお声をいただきました。   &nbsp…続きを読む

3、4人目で初めてのことだらけ!双子のおっぱいストーリー

こんにちは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     長男、次男、双子と今まで4人授乳してきました。子どもはひとりひとりち…続きを読む

拍子抜けするほど楽だった!次男のおっぱいストーリー

こんばんは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     長男、次男、双子と今まで4人授乳してきました。子どもはひとりひとりち…続きを読む

初めての育児はなんでも大変!長男のおっぱいストーリーは涙なしでは語れません

こんにちは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     私は長男、次男、双子と3回の出産を経験し授乳してきました。 &nbs…続きを読む

私の新たな夢をここだけで語ります

こんばんは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。       先日、石垣島で取得したダイビングのライセンスが届きまし…続きを読む

赤ちゃんの便秘はどうしたら良いか悩んでいませんか?

こんにちは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。       赤ちゃんの便秘は珍しくありません。   &n…続きを読む

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