産前産後ママの身体と心が楽になる / 横浜市栄区本郷台・陰陽調和の重ね煮料理
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産前産後ママ

産後ママを梅雨のだる重から救うお茶

  雨がしとしと降って湿度が高いと思えば、 思い切り晴れて気温が上がり、   洗濯日和で嬉しいな〜と思ったら 突然土砂降りになったり。     その気候の変化についていけずに 身体のだる重さを感じては…続きを読む

桶谷式の食事指導は厳しい?

「桶谷式」という言葉、 聞いたことありますか?     授乳中のママなら 聞いたことがあると思います。 おっぱいが詰まった時、 詰まりそうになった時に     桶谷式の母乳相談室に 駆け込んだよーとい…続きを読む

よくなるのは、母乳の出過ぎだけじゃ無い【生徒さんの声】

さてさて本題に入る前に、 産後ママの生活にワクワクが増えるような 楽しいことを考え中です!   先日、ライムシロップとすだちシロップを 仕込みましたよ。   さぁて、これが何になるのか・・・ 楽しみにしていてくださいね!…続きを読む

たっぷり飲んでるはずなのに、まだおっぱいを欲しがるのはなぜ?

先日は、 母乳が出過ぎることについて ちょっとお話ししました。   おっぱいの出すぎは ママにとって 身体の辛さがあるのですが 実は、赤ちゃんに与える影響もあります。     例えば、こんなこと ありませんか?     &#x27…続きを読む

重ね煮は「あれダメ、これダメ」の 食事ではありません。

おっぱいが詰まりやすいし、 乳腺炎にもかかりやすい そんなことが原因で 読んでくださっているママ いらっしゃいますか?     そんな、おっぱいが出すぎの状態のことを 「母乳分泌過多症」と 呼んだりします。  …続きを読む

出過ぎるおっぱいも悩みのタネですよね。

こんにちは。 いきなりの質問ですが、、、 おっぱいは出る方ですか?     昔から「乳母が勤められるほど、とか もらい乳に来ませんか」というほど 赤ちゃんが飲みながら溺れそうになる程 出ていませんか?   出る人は「おっ…続きを読む

切干大根は煮込まないでも食べられるって知ってた?

切干大根を使った料理というと 何を思い浮かべますか?     ぱっと思い浮かぶのは 小鉢に入った煮物かな、と思います。 お店で和食を頼むと ついてきますよね^ー^     実は、切干大根は 煮込まなく…続きを読む

【生徒の声】おっぱいの出は悪い、でも詰まりやすかった(泣)

「おっぱいが詰まる」というママは どちらかと言うと 母乳が出過ぎるママが多いです。     出過ぎが辛いとはいえ、 赤ちゃんに十分な量を 飲ませてあげられていることは 安心できると思います。     …続きを読む

授乳中は甘いもの脂っこいもの全部ガマンしなくてはいけませんか?

「脂っこいもの、 砂糖がいっぱいのものは おっぱいが詰まりやすいから 避けた方が良いよ」     授乳中の食事のアドバイスとして、 よく聞きますよね。     食べると一発で詰まって しまうママもいれ…続きを読む

おっぱいが出ない体質ってあるの?

おっぱいが出なくて悩み、 早めに離乳食を始めた、   という友人がいました。     本当はずっと母乳を飲ませてあげたい。 でも、十分に出ない。 苦しかったと思います。     (なぜミルク…続きを読む

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