産前産後ママの身体と心が楽になる / 横浜市栄区本郷台・陰陽調和の重ね煮料理
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伝えたい思い

産後の「つい食べ過ぎ」防止に、これがオススメ!

こんばんは!     \双子を含む4児の母/ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。     もう、今日で9月が終わりですね。 今年もあと残り3ヶ月! あっという間ですね。 &nbsp…続きを読む

マヨネーズ大好きな娘が、きゅうりにマヨより味噌を選んだ!(生徒さん驚きの声)

こんにちは!     \双子を含む4児の母/ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。   生徒さんからの嬉しいメール   先日、生徒さんから こんな嬉しいメールを いただきまいた。 &…続きを読む

ワクチン1回目、ちょっとダウンしてました

こんにちは!     \双子を含む4児の母/ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。     ワクチン接種しました 木曜日に、 やっとワクチン1回目を 摂取しました。   &…続きを読む

重ね煮では酵素が取れませんが、どうしたら良いですか?

こんにちは!     \双子を含む4児の母/ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。     先日、こんな質問をいただきまいた。     ======  …続きを読む

そろそろ気になってきてますか?秋の冷えと乾燥を防ぐ食べ物

こんにちは!     \双子を含む4児の母/ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。     今日は秋分の日。 何をして過ごされましたか?     我が家は 夫はワ…続きを読む

重ね煮って特別な調理法なのですか?産後の自分にできるか不安です。

こんばんは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     読者さんから、こんな相談が届きました。   ===== 重…続きを読む

「ママ」でなく「私」なんです!

こんにちは!     \双子を含む4児の母/ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。     昨年の10月ごろ、 私は人生初体験をしました。     何かというと、…続きを読む

cocoronでは「食べ方」だけでなく産後ママ同志の 情報交換も行われています

こんにちは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     新たな命が宿ったと知った時、どんな気持ちでしたか?   &…続きを読む

<予告>9月2日季節の変わり目に体調を崩さないためのインスタライブを開催します!

こんにちは!     \双子を含む4児の母/ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。     私、実は「ライバー」なんです。 ライダー、じゃないですよ。 ライバー(笑 そうな…続きを読む

多胎妊娠、ハイリスク妊娠にも重ね煮は強い味方なんです《重ね煮ストーリー》

こんにちは!     \双子を含む4児の母/ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。     妊娠してるかも?と思い 病院に行ったら なんと、卵が二つ! お腹に双子がやってき…続きを読む

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