産前産後ママの身体と心が楽になる / 横浜市栄区本郷台・陰陽調和の重ね煮料理
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タグ : 産前産後

「今夜何にしよう?」献立をくみたてるコツは「逆転の発想」なんです!

こんにちは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     今日のインスタライブでは新しいことに挑戦しました。何かというと、写真…続きを読む

私、あのとき「産後うつ」だったと思う

こんにちは!     \双子を含む4児の母/ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。     ママ友とお話ししていると 「私、あの時 産後うつだったと思う」 と言う声を聞いたりします。…続きを読む

産後の「つい食べ過ぎ」防止に、これがオススメ!

こんばんは!     \双子を含む4児の母/ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。     もう、今日で9月が終わりですね。 今年もあと残り3ヶ月! あっという間ですね。 &nbsp…続きを読む

マヨネーズ大好きな娘が、きゅうりにマヨより味噌を選んだ!(生徒さん驚きの声)

こんにちは!     \双子を含む4児の母/ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。   生徒さんからの嬉しいメール   先日、生徒さんから こんな嬉しいメールを いただきまいた。 &…続きを読む

ワクチン1回目、ちょっとダウンしてました

こんにちは!     \双子を含む4児の母/ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。     ワクチン接種しました 木曜日に、 やっとワクチン1回目を 摂取しました。   &…続きを読む

重ね煮では酵素が取れませんが、どうしたら良いですか?

こんにちは!     \双子を含む4児の母/ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。     先日、こんな質問をいただきまいた。     ======  …続きを読む

そろそろ気になってきてますか?秋の冷えと乾燥を防ぐ食べ物

こんにちは!     \双子を含む4児の母/ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。     今日は秋分の日。 何をして過ごされましたか?     我が家は 夫はワ…続きを読む

重ね煮って特別な調理法なのですか?産後の自分にできるか不安です。

こんばんは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     読者さんから、こんな相談が届きました。   ===== 重…続きを読む

「ママ」でなく「私」なんです!

こんにちは!     \双子を含む4児の母/ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。     昨年の10月ごろ、 私は人生初体験をしました。     何かというと、…続きを読む

乳幼児さんの鼻がズルズルのときってどうしたらいいですか?

こんにちは!     \双子を含む4児の母/ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。     生徒さんからの質問 先日、生徒さんから こんな質問が届きました。 ======= &nbs…続きを読む

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