産前産後ママの身体と心が楽になる / 横浜市栄区本郷台・陰陽調和の重ね煮料理
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母乳育児

知ってますか?ママのおっぱいで赤ちゃんの免疫力は決まる!

こんにちは!   「☆双子を含む4児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」   重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。     生まれたての赤ちゃんが 最初に口にするのがママ…続きを読む

重ね煮に出会ったから母乳育児に自信が持てた!(生徒さんの声)

こんにちは!   「☆双子を含む4児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」   重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。   母乳育児に自信が持てた!   おなかの赤ち…続きを読む

妊娠中の食事が、母乳の質を左右する!?

こんにちは!   「☆双子を含む4児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」   重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。     今日は、 お腹に赤ちゃんがいるのだから、 食事…続きを読む

3、4人目の帰省の時、おっぱいトラブルで困った原因はココにありました

こんにちは!   「☆双子を含む4児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」   重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。   おっぱいが詰まりかけたあの時  「重ね煮で身体の調子も おっぱいの調子も整うよ!…続きを読む

「産後、食事でトラブルはありませんでしたか?」(生徒さんからの質問)

こんにちは!   「☆双子を含む4児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」   重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。     先日、生徒さんとやりとりしていた中で こんな質問がありました。  …続きを読む

◆【父の日レシピプレゼント】ルーなしで作れるシーフードハヤシライス

こんにちは!   「☆双子を含む4児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」   重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。     明日は父の日。 何かプレゼントをしたり お祝い…続きを読む

乳腺炎に葛根湯よりも梅醤番茶がおすすめなワケ

こんにちは!   「☆双子を含む4児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」   重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。     突然ですが 「乳腺炎に葛根湯が効く」と 聞いた…続きを読む

産後ママを梅雨のだる重から救うお茶

  雨がしとしと降って湿度が高いと思えば、 思い切り晴れて気温が上がり、   洗濯日和で嬉しいな〜と思ったら 突然土砂降りになったり。     その気候の変化についていけずに 身体のだる重さを感じては…続きを読む

桶谷式の食事指導は厳しい?

「桶谷式」という言葉、 聞いたことありますか?     授乳中のママなら 聞いたことがあると思います。 おっぱいが詰まった時、 詰まりそうになった時に     桶谷式の母乳相談室に 駆け込んだよーとい…続きを読む

よくなるのは、母乳の出過ぎだけじゃ無い【生徒さんの声】

さてさて本題に入る前に、 産後ママの生活にワクワクが増えるような 楽しいことを考え中です!   先日、ライムシロップとすだちシロップを 仕込みましたよ。   さぁて、これが何になるのか・・・ 楽しみにしていてくださいね!…続きを読む

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