タグ : コラム
出産後、ついつい食べすぎてしまいます・・・
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 赤ちゃんに授乳していると お腹が減りますよね。 食欲が止まらない！ と言う声をよく聞きます…続きを読む
産後の『こんなはずじゃなかった！』は無くせます
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 出産してから 「こんなの聞いてないよ〜〜〜！ 勘弁してよ〜〜〜！」 なんて嘆いた経験、ありませんか？ &…続きを読む
ワクチン１回目、ちょっとダウンしてました
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 ワクチン接種しました 木曜日に、 やっとワクチン１回目を 摂取しました。 &…続きを読む
重ね煮では酵素が取れませんが、どうしたら良いですか？
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 先日、こんな質問をいただきまいた。 ＝＝＝＝＝＝ …続きを読む
そろそろ気になってきてますか？秋の冷えと乾燥を防ぐ食べ物
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 今日は秋分の日。 何をして過ごされましたか？ 我が家は 夫はワ…続きを読む
重ね煮って特別な調理法なのですか？産後の自分にできるか不安です。
こんばんは！ ＼双子を含む４児の母／産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。 読者さんから、こんな相談が届きました。 ＝＝＝＝＝ 重…続きを読む
「ママ」でなく「私」なんです！
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 昨年の10月ごろ、 私は人生初体験をしました。 何かというと、…続きを読む
乳幼児さんの鼻がズルズルのときってどうしたらいいですか？
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 生徒さんからの質問 先日、生徒さんから こんな質問が届きました。 ＝＝＝＝＝＝＝ &nbs…続きを読む
