タグ : 母乳育児
「オリンピックでチャレンジする」なんて特別なママだと思いますか?
こんにちは! \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 オリンピックが閉幕しましたね。それぞれの選手のストーリーや、戦う姿…続きを読む
帝王切開の傷も、「重ね煮」をしていたことでうずいていなかったんだ!《生徒さんの声からの気づき》
こんにちは! \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 帝王切開の傷が・・・!? 先日、生徒さんが送ってくれたメールの続きをお話しさせて…続きを読む
帰省や法事のときに「重ね煮」やっていると自分と赤ちゃんの健康を守れます《生徒さんの声からの気づき》
こんにちは! \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 先日、生徒さんがこんなメールを送ってくれました。 ========…続きを読む
赤ちゃんの便秘は ママのごはんと繋がっています
こんにちは! \双子を含む4児の母/ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 近年、便秘の赤ちゃんが増えています。 ・機嫌が悪い ・どうもうんちが出にくいよう…続きを読む
ママのおっぱいで赤ちゃんの免疫力は決まるよ♡
こんにちは! 「☆双子を含む4児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」 重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。 突然ですが質問です。 赤ちゃんの免疫力は ママ…続きを読む
赤ちゃんの頃から一緒に楽しめる!梅干しの仕込み
こんにちは! 「☆双子を含む4児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」 重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。 そろそろ梅の季節も終わりですね。 まだ完熟梅、売っているかな・・・…続きを読む
【レシピ】貧血に悩んでいませんか?鉄分補給にこのご飯!
こんにちは! 「☆双子を含む4児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」 重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。 産後ママに必要な鉄分 突然ですが 貧血に悩んではいませんか? &n…続きを読む
産後ママのカルシウム吸収率をアップする救世主はこれ!
こんにちは! 「☆双子を含む4児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」 重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。 カルシウムも大事! 産後、注目される栄養素といえば 鉄分や葉酸があ…続きを読む
梅雨時期に取るといい梅干しで産後ママに必要な◯◯の吸収を促進
こんにちは! 「☆双子を含む4児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」 重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。 産後ママがとりたい栄養は? 産後ママが しっかりとりたい栄養素ナン…続きを読む