重ね煮コラム
離乳食を始めたら便秘になっちゃった その３
離乳食を始めるとよくある便秘。 ママの便秘も解消することが大切です。 重ね煮ではないけれど その解消法の番外編です。 白湯を飲む 一つの健康法として、 朝一杯の白湯をすするように飲むと 良いと言われています。 その効果として 体温上昇、便秘…続きを読む
離乳食を始めたら便秘になっちゃった その２
母乳やミルクの間は便秘とは無縁だったのに 離乳食が始まったとたんに便秘になるお子様も 少なくありません。 腸内環境が変化するので、特に離乳食初期は 便秘になりやすいと言われています。 ①まずは思い返してみる ②おうちで食べるお手当 ←今日は…続きを読む
離乳食を始めたら便秘になっちゃった その１
母乳やミルクの間は便秘とは無縁だったのに 離乳食が始まったとたんに便秘になるお子様も 少なくありません。 腸内環境が変化するので、特に離乳食初期は 便秘になりやすいと言われています。 ①まずは思い返してみる ←今日はここ ②おうちで食べるお…続きを読む
ぜひ知っておきたい！【3分でできる蒸し煮】
2018年6月21日 重ね煮コラム
ブロッコリーや青菜を蒸すとき どんな手順で作りますか？ お鍋にたっぷりの水を沸騰させる 必要はありません♪ フタ付き鍋に少し水を張って 強火で3分！ 時短！節水！栄養も流出しない！ 良いこと尽くしです。 焦がさないよう気を付けて♡ サッと蒸…続きを読む
停電でも大丈夫！鍋で炊飯してみよう。
2018年6月20日 重ね煮コラム
炊飯器のスイッチをピッ！と押せば 暫くするとおいしいご飯が炊きあがります。 電気が使えれば。 天災などで電気が使えない場合はどうしますか？ 知識として知っておけば いざという時に役立ちます。 ご飯の炊き方 ＜準備するもの＞ 蓋つきの鍋（土鍋…続きを読む
トウモロコシ、そのまま出てきます…
2018年6月13日 重ね煮コラム
子どもたちの人気者、トウモロコシ！ 夏の時期は我が家では かなりの頻度で食卓に登場します。 でも、結構そのまま出てきますよね。。 おむつを替えるときに 「あ、給食でトウモロコシ出たんだ。」 なんて思ったりします。 これって、胃腸に負担がかか…続きを読む
砂糖でキレる？
2018年6月12日 重ね煮コラム
「キレる子どもが増えている」とよく聞きますが それは子どもだけでしょうか。 大人でも同じことが言えると思います。 自分でも、最近なぜかイライラすると 感じることってありませんか？ イライラした時、どうやって解消しましょう。 「甘いものを食べ…続きを読む
これも詰まりにくくなる
2018年6月7日 重ね煮コラム
最近キッチンの排水管の流れが 悪くなってきたと思っていたら ついに詰まってしまった！！ そんな経験ありませんか？ 水道屋さんに来てもらって修理するのは 痛い出費になります。 キッチンの排水管のつまりの大きな原因は 〇油汚れ 〇食べ物のカス …続きを読む
トウモロコシご飯にはこれも入れてみて♡
2018年6月6日 重ね煮コラム
いよいよ、トウモロコシが店頭に並び始めました♡ 子供たちの大好物！ トウモロコシご飯は、どうやって作りますか？ トウモロコシとお塩だけでも十分美味しいですね。 ひじきや梅を一緒に炊きこんでも美味しいです。 炊くときに、是非これも一緒に炊きこ…続きを読む
朝のこのひと手間で夕飯準備が楽になる
2018年5月31日 重ね煮コラム
朝、昼とちょっとのんびりした気持ちで過ごせても 夜は時間との戦い。 すこしでも早く寝かしつけて 疲れを取らなきゃ、睡眠時間確保しなきゃ。 そのためにはこの時間までに ご飯を準備し、食事を終え、風呂に入らないと。 早くー！ 子供の健やかな成長…続きを読む
