重ね煮コラム
みんな大好き！重ね煮コロッケ、作ってみない？
2018年8月20日 重ね煮コラム
かぶりつけば衣はサクサク！ ハフハフ言いながら 食べる揚げたてコロッケは 最高に美味しいですね。 思い出すだけで 唾がジュワーっと出てきます（笑 実家のコロッケはわらじみたいに 大きくて、食べ応え満点なんだけど ２つはペロリと食べてしまう。…続きを読む
母乳だけでなく、羊水も
2018年8月15日 重ね煮コラム
食べたものの味が 母乳の味や質に影響を与えると いうことはご存知の方も多いと思います。 （諸説唱える方はいらっしゃいます） ならば、赤ちゃんが産まれてから 食事に気を付ければ良い？ 羊水にも影響します なんと、羊水の味やにおいも 食べたもの…続きを読む
子ども一緒に梨狩り！
2018年8月13日 重ね煮コラム
藤沢は果樹園が多い事でも 有名なのですが 8月に入ると梨が出ます。 数ある農園の中で 梨狩りができる所が いくつかあり 家族で楽しむことが できます。 有名どころでいうと 弁慶果樹園 BBQが出来たり ポニーや馬もいたりする 大きな観光農園…続きを読む
子供と一緒に楽しめる！ブルーベリー狩り
2018年7月28日 重ね煮コラム
30分一本勝負！ ヨーイドンで木々が茂る畑に 繰り出します。 去年出会ったブルーベリー狩り。 楽しくて今年も来ました。 お伺いしたのは よこはまあさひブルーベリーの森。 大きくて色の濃い実を口に運び 「あま〜い💕Ǵ…続きを読む
減塩？それとも塩分補給？
2018年7月25日 重ね煮コラム
熱中症対策として 水分と塩分の補給が 必須の毎日ですね。 塩分の吸収効率を上げるために 少し糖分も補給することが ポイントです。 熱中症対策のドリンクは こちらの記事で紹介しました。 でも、暑さが過ぎてしまえば 「減塩」が声高に叫ばれます。…続きを読む
熱中症対策のドリンクにおススメです
2018年7月24日 重ね煮コラム
驚異的な暑さの続く今年の夏。 熱中症になってからでは 対処が大変なので、 その前に防ぐことがとても大切です。 こまめな水分補給と塩分補給を 室内にいても汗はかくので こまめな水分補給は必要です。 いつも通りの生活を送る場合 麦茶などの 利尿…続きを読む
夏のお出かけの日の準備
2018年7月22日 重ね煮コラム
夏のお出かけ、 子供は元気だから 思い切り外遊びしたいけど 熱中症が気になりますね。 我が家のちびっ子たちも 休みの日は外遊びに 良く出かけます。 先日は、神奈川県大和市にある 泉の森に遊びに行ってきました。 自然がいっぱいだけど 小さな子…続きを読む
梅酢ってミラクルな調味料
2018年7月20日 重ね煮コラム
梅の土用干しもそろそろ終盤ですね。 梅を漬けた時に上がってくるのが 梅酢。 梅干しの産地では産業廃棄物として 大量に廃棄されているそうですが これ、とっても大活躍の調味料です❤ 殺菌・防腐効果に加え 変色防止、煮崩れ防止の効果…続きを読む
気持ちがポッとあったまるから
2018年7月8日 重ね煮コラム
私が食べていた玄米クリームを食べた こどもがひと言。 「なんか気持ちがポッと あったまるから これ好き♡」 うんうん、 母さんはそれが伝えたいの！ その感覚ってとても大切。 まぁるい味の食事を食べると なんだか心もまぁるくなる。 優しい味の…続きを読む
中庸のものを食べる大切さ
2018年7月6日 重ね煮コラム
人間の体はそれ自体で 中庸のバランスを取ろうとします。 中庸とは？ 偏ることがなく、 常に変わらないこと。 過不足がなく 調和がとれていること。 陽性の強いお肉など食べ過ぎたとき 何となくアルコール・砂糖といった 陰性の強いものが食べたくな…続きを読む
