プレママ

葉酸はなぜ必要なの？妊娠中に摂るべき栄養素として、葉酸が挙げられます。ところで、葉酸はなぜ摂るべきかご存知ですか？それは、胎児の先天性障害を減らす効果があるから。受精して新たな命が生きようと細胞分裂を繰り返している時…続きを読む

妊娠前から葉酸を摂ろう葉酸は胎児の先天性障害を減らす効果があるので妊娠前、妊娠初期の方は積極的に摂るよう言われています。必要と言われてるのが妊娠前　400μg/日妊娠中　480μg/日授乳中　340μg/日サプリを飲ま…続きを読む

睡眠不足？不眠？睡眠不足と不眠の違いはなんでしょう？睡眠不足とはその人にとって十分な睡眠が得られない事。一方で不眠は中々寝付けない、何度も起きてしまう、早く目覚めてしまう、寝た気がしない。などの症状のこと。産…続きを読む

買ってくおくと良い野菜3つのポイント Stay Home週間真っ只中。買い物のための外出もなるべく避けたいところですね。元々、宅配で頼んでるから大丈夫だよ〜という産前産後ママにもおススメの買い方があります。ポイントは3つ…続きを読む

2020年4月22日プレママ

コロナウィルスの影響で不妊治療などの延期が推奨されています。ここまで頑張ってきたのにやめられない！なぜ不妊治療だけ？なんて憤りを感じている方もいるかもしれません。妊婦や胎児に及ぼす影響がわからない事や感染時に妊婦に投与…続きを読む

先の見えない不安国が出した７都府県以外にも独自に緊急事態宣言を発表する県が増えてきました。妊婦さんは特に毎日不安に駆られながら生活していることと思います。国から企業に対し、妊娠中の女性に対しての配慮をするよう要請している…続きを読む

ポイントはノンカフェインプレママが避けるべき成分としてカフェインがあります。何故そう言われるのか？それは妊娠中はカフェインの分解・排泄に時間がかかり胎児へと移行した時に肝臓の機能が未発達で体内にとどまってしまう為と言われ…続きを読む