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３、４人目の帰省の時、おっぱいトラブルで困った原因はココにありました
こんにちは！ 「☆双子を含む４児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」 重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。 おっぱいが詰まりかけたあの時 「重ね煮で身体の調子も おっぱいの調子も整うよ！…続きを読む
「産後、食事でトラブルはありませんでしたか？」（生徒さんからの質問）
こんにちは！ 「☆双子を含む４児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」 重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。 先日、生徒さんとやりとりしていた中で こんな質問がありました。 …続きを読む
小さなお子さんも消化しやすくするトウモロコシご飯の作り方
こんにちは！ 「☆双子を含む４児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」 重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。 さぁ、今日もトウモロコシですよ♡ 食物…続きを読む
トウモロコシは茹でなくて良い！産後ママも３分で食べられる時短調理
こんにちは！ 「☆双子を含む４児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」 重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。 今日のテーマはズバリこれ！ 「トウモロコシは茹でなく…続きを読む
予定日まで１０日を切りました【生徒さんの声】
こんにちは！ 「☆双子を含む４児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」 重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。 いよいよ、予定日まで １０日を切りました！ &nbs…続きを読む
試してみてください！１年中使える「梅酢のお手当」
こんにちは！ 「☆双子を含む４児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」 重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。 昨日は、調味料としての 梅酢の活用法を お届けしましたね。 今日…続きを読む
「梅酢」の使い方をくわしくお話しします
こんにちは！ 「☆双子を含む４児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」 重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。 梅酢のもつ殺菌効果を活用しよう 梅干しを作るときに出てくる梅酢。 お塩によっ…続きを読む
「酢」なのに酢じゃない！？梅酢の不思議
こんにちは！ 「☆双子を含む４児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」 重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。 梅酢って知ってる？ 突然ですが、 「梅酢」ってご存知ですか？ 重ね煮…続きを読む
父の日って、気持ちがタイムスリップしませんか？
こんにちは！ 「☆双子を含む４児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」 重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。 今日は父の日ですね。 久しぶりに実家に電話しま…続きを読む
◆【父の日レシピプレゼント】ルーなしで作れるシーフードハヤシライス
こんにちは！ 「☆双子を含む４児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」 重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。 明日は父の日。 何かプレゼントをしたり お祝い…続きを読む
