産前産後ママの身体と心が楽になる / 横浜市栄区本郷台・陰陽調和の重ね煮料理
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タグ : コラム

花粉症は0歳からでも始まる!?まずはママが知ることが大事

こんばんは! 重ね煮アカデミー®認定師範山下麻子です。     もうすぐ花粉症の季節がやってきますね。またあの苦しみがやってくるのか・・・と憂鬱なママもいると思います。     実は、最近では…続きを読む

こどもと一緒に「いいにおいーー!」とかぐのが日課になりました

  こんばんは!   重ね煮アカデミー®認定師範山下麻子です。   1年間共に学ぶ生徒さんから嬉しいお声が届きました。   ===== (お子さんが)炒り玄米ごはんもお気に入りのようで、 &n…続きを読む

夫が「大きくなるためにはお肉!」と言います《体験クラスでの相談》

  こんにちは! 重ね煮アカデミー®認定師範山下麻子です。     あなたは「大きくなるためにお肉をいっぱい食べると良いよ!」と言われたことはありますか?   私が実家に住んでいた頃は、朝食は…続きを読む

■牛乳を毎日200ml飲むように言われました《体験クラスでの相談》

こんにちは! 重ね煮アカデミー®認定師範 山下麻子です。     あなたの お子さんは どれぐらい牛乳を 飲んでいますか?     体験クラスにご参加の方から こんな相談が ありました。   ==== 普段、自分も2歳の子どもも 乳製品はほ…続きを読む

食と授乳等を まるっと解決してくれそう《体験クラスのお声》

頻回授乳でぐっすり寝られない・・・と言うお悩みをお持ちのAさん。体験クラスにご参加いただきました。   A.Kさん(1歳のママ)   受講しようと思ったきっかけを教えてください。 出産を機に食を見直したくなった。また、授…続きを読む

「腸内環境」はママが赤ちゃんへプレゼントできる最大のギフトです

こんにちは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。       昨日は体験クラスでした。   みなさん、お子…続きを読む

【おやつレシピ】チョコでそろそろ詰まるかも!と思った時の、和なおやつ

こんにちは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     今日はバレンタインデーですね。週末からチョコづくしだよ、というママさ…続きを読む

自然な甘味っていうのかな。母乳美味しい!《読者さんのお声》

  こんにちは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     私は双子の時、母乳の「初めて」がたくさんありました。 …続きを読む

まるで赤い宝石!年1回のお楽しみに心トキメキました

  こんにちは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     私事ですが、今日は家族でいちご狩りに出かけました。 &…続きを読む

おっぱいメンテナンスのために、たまに味見してます《読者さんのお声》

  こんにちは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     母乳は、食べたものによって味や粘ばりけが変わります。 …続きを読む

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