産前産後ママの身体と心が楽になる / 横浜市栄区本郷台・陰陽調和の重ね煮料理
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タグ : お手当

週1の肉たっぷりカレーが重ね煮に代わった【基礎科修了生の声】

高木 圭子さん 相模原市在住(小4、小2のママ) 1.基礎科で印象に残ったことは何ですか? 特に「家庭でできる手当て法」と 一年間を通して旬の食材を使ったメニューを 教えてもらえたのが良かったです! 実際、小2の息子のクラスで 胃腸炎が流行…続きを読む

子どもの便秘 ~薬に頼るその前に⑤~ 食べる手当て

〇お腹が痛い 〇5~6日に1回しか出ない 〇排便の時に痛がる、嫌がる 〇食欲がない こんな症状のお子さんの便秘に困ったら 薬に頼る前におうちで出来ること。 続編です。 前回記事はこちら (→子どもの便秘 ~薬に頼るその前に①~) (→子ども…続きを読む

子どもの便秘 ~薬に頼るその前に③~ 食べる手当て

〇お腹が痛い 〇5~6日に1回しか出ない 〇排便の時に痛がる、嫌がる 〇食欲がない こんな症状のお子さんの便秘に困ったら 薬に頼る前におうちで出来ること。 続編です。 前回記事はこちら (→子どもの便秘 ~薬に頼るその前に①~) (→子ども…続きを読む

子どもの便秘 ~薬に頼るその前に②~

〇お腹が痛い 〇5~6日に1回しか出ない 〇排便の時に痛がる、嫌がる 〇食欲がない こんな症状のお子さんの便秘に困ったら 薬に頼る前におうちで出来ることは 前回のブログで書きました。 生活習慣の見直し ポイントは3つ。 1.いつもより30分…続きを読む

梅醤を活用して夏バテとサヨナラしよう!

いつの間に 日本の夏は こんなにも暑く なったんだろう… 耐えがたい暑さに 身体が悲鳴を あげてしまいますね。 こんなとき、 ぜひ活用してほしいものがあります。 それは梅醤。 手当て食としても(→★★★)、 調味料としても 活用できる優れも…続きを読む

不調なときに、手軽にエキスでお手当~その1 体調がすぐれない時

体調を崩しそうだなと感じた時 お世話になるエキスが 3つあります。 何となく体調がすぐれない時に 〇梅醤エキス お腹の調子が悪いときに 〇梅肉エキス&本葛 のど・鼻の調子が悪いときに 〇れんこん湯エキス 今日は梅醤エキスについて。 …続きを読む

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