子どもが欲しい!

女性ならばやはり
子供を持つことに
憧れを抱きますよね✨

人生設計の中で
何歳ごろ、何人目と
予定したりすることも
あると思います👨‍👩‍👧‍👦

そうは言っても
赤ちゃんは授かりもの。
思い通りには
ならないことも
多々あります。

「そろそろ2人目を」
と思いつつも
中々授からなくて
悩むママもいるのでは。

妊活ってなに?

「妊活」という
言葉が定着していますが
私の中では
ピンと来なくて
調べてみました。

Wikipediaによると
「妊娠についての
知識を身につけたり

妊娠にあたって
自分の身体の現状を
把握するなどと
いった活動」

だそうです。

これを読んで
妊活、何から始める❓🤔

まずは身体を整えることから!

妊娠のメカニズムを
知ることもひとつだけど

やはり妊娠に向けて、
男女ともに
身体を整えること✨

妊娠がゴールでなく
その後、赤ちゃんを
お腹の中で
育んでいくことを
考えても、

やはり基礎を
築いておくことは
大切ですよね😊

普段の生活で
こんな事ないですか?

✅生活リズムの乱れ
✅ストレス過多
✅食生活の乱れ
✅運動不足

まずは生活習慣を
整えるところから
はじめて、

いつでも
ウエルカム❤️な
状態にしたいですね!