プレママ | 重ね煮アカデミー®横浜教室 cocoron

こんにちは！＼双子を含む４児の母／産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下　麻子です。赤ちゃんに授乳しているとお腹が減りますよね。食欲が止まらない！と言う声をよく聞きます…続きを読む

こんにちは！「☆双子を含む４児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」重ね煮アカデミー®認定師範の山下　麻子です。おっぱいが詰まりかけたあの時「重ね煮で身体の調子もおっぱいの調子も整うよ！…続きを読む

こんにちは！「☆双子を含む４児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」重ね煮アカデミー®認定師範の山下　麻子です。先日、生徒さんとやりとりしていた中でこんな質問がありました。 …続きを読む

葉酸はなぜ必要なの？妊娠中に摂るべき栄養素として、葉酸が挙げられます。ところで、葉酸はなぜ摂るべきかご存知ですか？それは、胎児の先天性障害を減らす効果があるから。受精して新たな命が生きようと細胞分裂を繰り返している時…続きを読む

妊娠前から葉酸を摂ろう葉酸は胎児の先天性障害を減らす効果があるので妊娠前、妊娠初期の方は積極的に摂るよう言われています。必要と言われてるのが妊娠前　400μg/日妊娠中　480μg/日授乳中　340μg/日サプリを飲ま…続きを読む

買ってくおくと良い野菜3つのポイント Stay Home週間真っ只中。買い物のための外出もなるべく避けたいところですね。元々、宅配で頼んでるから大丈夫だよ〜という産前産後ママにもおススメの買い方があります。ポイントは3つ…続きを読む

2020年4月22日プレママ

コロナウィルスの影響で不妊治療などの延期が推奨されています。ここまで頑張ってきたのにやめられない！なぜ不妊治療だけ？なんて憤りを感じている方もいるかもしれません。妊婦や胎児に及ぼす影響がわからない事や感染時に妊婦に投与…続きを読む

先の見えない不安国が出した７都府県以外にも独自に緊急事態宣言を発表する県が増えてきました。妊婦さんは特に毎日不安に駆られながら生活していることと思います。国から企業に対し、妊娠中の女性に対しての配慮をするよう要請している…続きを読む

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