産前産後ママの身体と心が楽になる / 横浜市栄区本郷台・陰陽調和の重ね煮料理
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タグ : ママのお悩み

菓子パンをやめたらたった1ヶ月半で乳腺炎にかからなくなった!

こんにちは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     おっぱいの詰まりと食べ物に関係はない。   そう言われたり…続きを読む

今だけでも!甘いおやつは控えた方が良い理由

こんにちは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。       これからクリスマスシーズンになるとアドベントカレンダー…続きを読む

ママの体重と健康を保つ食事の黄金比のヒミツ

こんにちは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     昨日はこの山盛りご飯でも3キロ痩せた夫のお話をしました。 &nbsp…続きを読む

山盛りごはんを22時に食べても3キロ痩せた夫の秘密

こんにちは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     とある日の、我が家の食卓です。 1つだけ、漫画のような盛りのごはんに…続きを読む

私、あのとき「産後うつ」だったと思う

こんにちは!     \双子を含む4児の母/ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。     ママ友とお話ししていると 「私、あの時 産後うつだったと思う」 と言う声を聞いたりします。…続きを読む

産後ママのうる肌キープに今の季節、必要なこと

こんにちは!     \双子を含む4児の母/ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。     秋は冷えと乾燥の季節 横浜では、 ひんやりした日々が続きましたが またちょっと暑…続きを読む

赤ちゃんの便秘は ママのごはんと繋がっています

こんにちは!     \双子を含む4児の母/ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。   近年、便秘の赤ちゃんが増えています。   ・機嫌が悪い ・どうもうんちが出にくいよう…続きを読む

たったこれだけ!?乳腺炎にも風邪にもかかりにくい身体の手に入れ方

  子どもの風邪、もらいますか?     ヒトから貰うと 症状が酷くなって 辛いですよね。     「もーーー、 1人目の時は 子どもの風邪を必ず貰って 辛かった!!!」   &n…続きを読む

食はおっぱいを変える!感動の事例

あなたは、何かおっぱいトラブルで 悩んではいませんか?     おっぱいが足りないのではないか? という悩みは 心の痛みを伴いますが     おっぱいの出過ぎは 詰まりや乳腺炎の原因となり 痛み、高熱…続きを読む

良いおっぱいかどうかも「食」で改善できるんです!

cocoronの体験クラスへお申し込みいただく方の お悩みで多いのが       「乳腺炎によくかかってしまう」 「おっぱいが出過ぎて、よく詰まる」     という、どちらかというと 出過ぎに関する悩みが多いです。     ですが…続きを読む

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