産前産後ママの身体と心が楽になる / 横浜市栄区本郷台・陰陽調和の重ね煮料理
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タグ : ママのお悩み

産後ママのごはん作りがラクになる!献立の立て方 基本のき

産後、赤ちゃんの世話で 時間が無いママへ。     赤ちゃんの事で頭がいっぱいなのに 献立の事を考える余裕がない、     本当は栄養バランスの良いものを 作りたいけれどできているだろうか、 &nbs…続きを読む

家族全員で健康になれた!【養生科よろこびの声】

宮川 泰子さん 千葉在住、家族:夫・小学生息子 1.養生科で印象に残ったことは何ですか? 毎月のレポートを通して、 調味料や郷土食について学びが深まった。 身の回りの陰陽の話から、 酵素ドリンク、断食のことで盛り上がった 第5講がいちばん印…続きを読む

5人の子どものために、味噌汁作ります!【オンライン重ね煮アカデミー体験クラスのお声】

パワフルな5人のママさん。 食べることが適当になっていて とにかくお腹を満たすために 目の前のものを食べる生活を なんとかしたい」と受講してくださいました。 【A.Kさん、家族:夫・5人のママ】 悩んでいたこと、解決したかったことは何ですか…続きを読む

産後ママが皮むきせずに食べる3つのメリット

料理するとき、 野菜の皮むきしてますか? 面倒ですよね・・・ 手間だし、時間かかるし、 ゴミは出るし。 産後ママこそ 皮むきなしで お野菜丸ごと食べて 欲しいのです。 そこには3つのメリットがあります。 ①食物繊維や栄養素が摂れる 産後は疲…続きを読む

離乳食だけでなく、幼児食のその先にも役立つ!【オンライン重ね煮1日体験講座のお声】

重ね煮をたまに取り入れ 大人の分と離乳食を 作っているというNさんに ご参加いただきました。 【Nさん、家族:夫・10か月の子ども】 悩んでいたこと、解決したかったことは何ですか? 重ね煮の具体的な作り方、応用方法について 受講後に解決した…続きを読む

作り置き不要なほど、仕事から帰宅後にぱっとできる!【オンライン重ね煮1日体験講座のお声】

フルタイムで働かれているTさん。 忙しくて中々料理に時間をかけられない事を お悩みでしたが 「これなら忙しくてもできる!」と 嬉しいお声を頂きました。 【T.Tさん、家族:夫・3歳の男の子】 悩んでいたこと、解決したかったことは何ですか? …続きを読む

こどもの風邪をもらわなくなった!【養生科修了生のお声】

鄭 舞美さん 横浜市在住(1歳の女の子のママ) 1.養生科で印象に残ったことは何ですか? お子さまもいて和気あいあいな教室で楽しかったです。 2.ご家族、ご自身にどんな変化がありましたか? 野菜を沢山とれるようになった。 副鼻腔炎が少しずつ…続きを読む

産後ママのそれ、睡眠不足かな?不眠かな?必ず誰かに相談を!

睡眠不足?不眠? 睡眠不足と不眠の違いは なんでしょう? 睡眠不足とは その人にとって十分な睡眠が 得られない事。 一方で不眠は 中々寝付けない、 何度も起きてしまう、 早く目覚めてしまう、 寝た気がしない。 などの症状のこと。 産…続きを読む

子どもの中耳炎も改善できそう!【重ね煮一日体験講座のお声】

育休中にと、受講いただいたSさん。 お子様の中耳炎に悩まれているそうです。 食事で改善できるかもしれないと 希望の光が見えました。 【S.Mさん、30代、家族:夫・子ども2人】 受講しようと思ったきっかけを教えてください 体が疲れやすく、病…続きを読む

外出が不安な産前産後ママにおススメの野菜の買い方

買ってくおくと良い野菜3つのポイント Stay Home週間真っ只中。 買い物のための外出も なるべく避けたい ところですね。 元々、宅配で 頼んでるから 大丈夫だよ〜 という産前産後ママにも おススメの 買い方があります。 ポイントは3つ…続きを読む

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