こんにちは!
\双子を含む4児の母/
産後ママの身体と心を楽にする
重ね煮アカデミー®認定師範
山下 麻子です。
母乳は、食べたものによって
味や粘ばりけが
変わります。
また、詰まったりして
乳房に留まる時間が長いと
冷えたり、不味くなったりします。
逆に言うと・・・
味見すれば
自分の体の状態がわかる!
インスタフォロワーさんから
私も目からウロコのお話を
シェアしていただいたので
聞いてください。
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おっぱいが出過ぎて
つまりやすかったときに、
助産師さんに
「味見してみたら
よくわかるよ」と
アドバイスもらって以来、
しこりができて怪しい時は
しょっぱかったり、
それをセルフケアで
甘くなるまで出してみたり
おっぱいの構造を学んできました!
面白い!
今は8ヶ月の長男に
重ね煮で離乳食をあげています。
詰まりやすい体質でしたが
重ね煮と男の子効果で
詰まり知らずです!
時々、
自分のおっぱいメンテナンスのために
味見しています!
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母乳の味見をして
おっぱいのメンテナンスを
すると言う発想が
私にはなかったので
驚きでした!!!
すごく納得です!
母乳の味は
指標になりますね。
今日食べたものと
母乳の味、
記録をつけてみると
自分の母乳の傾向が
わかると思います。
「ちょっと今日は
母乳がまずい!
つまりかけてるかも!」
と言うことがわかって
予防しやすいですね。
重ね煮なら、
母乳が美味しいし
トラブルもなくなります。
食を変えれば、
トラブルからも解放されます。
母乳で悩むママさん、
ぜひ来てくださいね!