年別アーカイブ: 2018年
離乳食を始めたら便秘になっちゃった その１
母乳やミルクの間は便秘とは無縁だったのに 離乳食が始まったとたんに便秘になるお子様も 少なくありません。 腸内環境が変化するので、特に離乳食初期は 便秘になりやすいと言われています。 ①まずは思い返してみる ←今日はここ ②おうちで食べるお…続きを読む
外食が続くと重ね煮が食べたくて仕方ない体に変化しました【重ね煮一日体験講座のお声】
【T.Nさん、40代、家族：夫、5歳の男の子、2歳の女の子】 1. 受講しようと思ったきっかけを教えてください 小さな子供の育児をしながら毎日料理をするのが しんどいと感じる日が続いていました。 野菜が甘くなることや時短という言葉に興味が湧…続きを読む
重ね煮単発講座開催しました
2018年6月22日 本郷台自宅教室
キャンセルが相まって お二人の参加でした。 可愛い3歳ガールと0歳ボーイも一緒です。 3歳のYちゃんはママと一緒におままごと。 重ね煮とは何か？の話から 全員子育て真っ最中だったので 子育ての話題になったり 何故かしいたけ占いの話題になった…続きを読む
ぜひ知っておきたい！【3分でできる蒸し煮】
2018年6月21日 重ね煮コラム
ブロッコリーや青菜を蒸すとき どんな手順で作りますか？ お鍋にたっぷりの水を沸騰させる 必要はありません♪ フタ付き鍋に少し水を張って 強火で3分！ 時短！節水！栄養も流出しない！ 良いこと尽くしです。 焦がさないよう気を付けて♡ サッと蒸…続きを読む
停電でも大丈夫！鍋で炊飯してみよう。
2018年6月20日 重ね煮コラム
炊飯器のスイッチをピッ！と押せば 暫くするとおいしいご飯が炊きあがります。 電気が使えれば。 天災などで電気が使えない場合はどうしますか？ 知識として知っておけば いざという時に役立ちます。 ご飯の炊き方 ＜準備するもの＞ 蓋つきの鍋（土鍋…続きを読む
トウモロコシ、そのまま出てきます…
2018年6月13日 重ね煮コラム
子どもたちの人気者、トウモロコシ！ 夏の時期は我が家では かなりの頻度で食卓に登場します。 でも、結構そのまま出てきますよね。。 おむつを替えるときに 「あ、給食でトウモロコシ出たんだ。」 なんて思ったりします。 これって、胃腸に負担がかか…続きを読む
砂糖でキレる？
2018年6月12日 重ね煮コラム
「キレる子どもが増えている」とよく聞きますが それは子どもだけでしょうか。 大人でも同じことが言えると思います。 自分でも、最近なぜかイライラすると 感じることってありませんか？ イライラした時、どうやって解消しましょう。 「甘いものを食べ…続きを読む
これも詰まりにくくなる
2018年6月7日 重ね煮コラム
最近キッチンの排水管の流れが 悪くなってきたと思っていたら ついに詰まってしまった！！ そんな経験ありませんか？ 水道屋さんに来てもらって修理するのは 痛い出費になります。 キッチンの排水管のつまりの大きな原因は 〇油汚れ 〇食べ物のカス …続きを読む
トウモロコシご飯にはこれも入れてみて♡
2018年6月6日 重ね煮コラム
いよいよ、トウモロコシが店頭に並び始めました♡ 子供たちの大好物！ トウモロコシご飯は、どうやって作りますか？ トウモロコシとお塩だけでも十分美味しいですね。 ひじきや梅を一緒に炊きこんでも美味しいです。 炊くときに、是非これも一緒に炊きこ…続きを読む
家族皆で囲む楽しい食事の時間を作っていきたい（離乳食講座感想）
2018年6月4日 生徒様の声
【A.Kさん、20代、家族：夫、8か月の男の子】 1. 受講しようと思ったきっかけを教えてください 姪っ子が健やかに育っていくを見ていて重ね煮に興味を持ったから。 2. 食において悩んでいる事、気になっていることがあれば教えてください …続きを読む
