食べたものの味が
母乳の味や質に影響を与えると
いうことはご存知の方も多いと思います。
（諸説唱える方はいらっしゃいます）
ならば、赤ちゃんが産まれてから
食事に気を付ければ良い？
羊水にも影響します
なんと、羊水の味やにおいも
食べたものの影響を受けると
言われています。
胎児は8週ぐらいから
味蕾が形成され始め
12週ごろには羊水の味に
反応しているとされています。
お腹の中でも、
ママが食べた味を
一緒に感じているかも
しれません。
良い悪いは別として、
ママが好んで食べていたものを
赤ちゃんも好むようになるでしょう。
「産まれたら中々食べられないから」と
妊娠中に好きなばかり多食していませんか？
ママの健康のためにも、
産まれてくる赤ちゃんのためにも
食を整えることは大切です。
素材の味を引き出す重ね煮
重ね煮は
あれこれ味を引き算して
素材そのものの味を
味わうことができます。
そのために使用する調味料も
少量で大丈夫。
余分な添加物を摂る機会が
少なくなります。
調味料で味を付けた料理でなく
素材の味を引き出した料理を
お腹の中の赤ちゃんと一緒に
味わいたいですね♡
