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砂糖不使用でも優しい甘味に大満足のおやつ
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 今日はお楽しみのレシピプレゼント！ 「さつまいもとリンゴの葛あん煮」です。 …続きを読む
週1の肉たっぷりカレーが重ね煮に代わった【基礎科修了生の声】
2020年4月2日 生徒様の声
高木 圭子さん 相模原市在住（小4、小2のママ） 1.基礎科で印象に残ったことは何ですか？ 特に｢家庭でできる手当て法｣と 一年間を通して旬の食材を使ったメニューを 教えてもらえたのが良かったです！ 実際、小2の息子のクラスで 胃腸炎が流行…続きを読む
子どもの便秘 ～薬に頼るその前に⑤～ 食べる手当て
〇お腹が痛い 〇5～6日に1回しか出ない 〇排便の時に痛がる、嫌がる 〇食欲がない こんな症状のお子さんの便秘に困ったら 薬に頼る前におうちで出来ること。 続編です。 前回記事はこちら （→子どもの便秘 ～薬に頼るその前に①～） （→子ども…続きを読む
子どもの便秘 ～薬に頼るその前に③～ 食べる手当て
〇お腹が痛い 〇5～6日に1回しか出ない 〇排便の時に痛がる、嫌がる 〇食欲がない こんな症状のお子さんの便秘に困ったら 薬に頼る前におうちで出来ること。 続編です。 前回記事はこちら （→子どもの便秘 ～薬に頼るその前に①～） （→子ども…続きを読む
子どもの便秘 ～薬に頼るその前に②～
〇お腹が痛い 〇5～6日に1回しか出ない 〇排便の時に痛がる、嫌がる 〇食欲がない こんな症状のお子さんの便秘に困ったら 薬に頼る前におうちで出来ることは 前回のブログで書きました。 生活習慣の見直し ポイントは３つ。 １．いつもより30分…続きを読む
梅醤を活用して夏バテとサヨナラしよう！
いつの間に 日本の夏は こんなにも暑く なったんだろう… 耐えがたい暑さに 身体が悲鳴を あげてしまいますね。 こんなとき、 ぜひ活用してほしいものがあります。 それは梅醤。 手当て食としても（→★★★）、 調味料としても 活用できる優れも…続きを読む
不調なときに、手軽にエキスでお手当～その１ 体調がすぐれない時
2018年5月5日 重ね煮コラム
体調を崩しそうだなと感じた時 お世話になるエキスが ３つあります。 何となく体調がすぐれない時に 〇梅醤エキス お腹の調子が悪いときに 〇梅肉エキス&本葛 のど・鼻の調子が悪いときに 〇れんこん湯エキス 今日は梅醤エキスについて。 …続きを読む
