食生活を改善し始め
お子様のアレルギーも
軽くなり、
食の大切さを実感するSさん。
ご自身の基礎体力も
アップしたいと
お話してくれました。
【S.Hさん、30代、家族：夫、娘】
受講しようと思ったきっかけを教えてください
自分で重ね煮の本を
読んでやってみても
正解なのかわからなくて
メルマガレシピで
作ったときは
美味しかったが
それ以外で自己流で
作ると何か違うと
思ったので。
食において悩んでいる事、気になっていることがあれば教えてください
楽しく美味しく健康的に
と思っているものの、
何となく合ってるのか
確信が持てない。
子どもも美味しいと
思えるのか…？
気になっていた。
体験講座を受講された感想をお願いします
①印象に残ったこと
調理時間が
思ったより短い。
手早くできる。
娘はネギの食感が
嫌いで食べなかったが
大好きな春雨と共に
食べられた。
②悩んでいたこと、気になっていたことは解決しましたか
お味噌汁がとても美味しく
丸みのある味って
こういう感じなんだ～
と味のイメージが
分かりました。
③今後取り入れてみようと思ったことを教えてください
ちゃんと計量して
作ってみようと
思います。
お味噌汁と春雨、
早速今週中に
作りたいです。
④どんな人におすすめですか
面倒くさがりの人に
実は向いているかもなぁと
思いました。
⑤講師（やましたあさこ）はどんな人ですか
温かなほわっとした方。
〇この日のメニュー〇
枝豆しらすごはん
夏の重ね煮味噌汁
五目春雨
ニラともやしのナムル
涼雲寒（梅シロップ）
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痩せやすい体質なので
痩せないように
頑張って食べたりしては
胃腸の調子が
たまに悪くなったり
していたとお話してくださいました。
胃腸に優しい重ね煮ごはんを
続けてみれば
胃腸から効率よく吸収でき
体重の維持や
基礎体力のアップに
繋がるのではないかと
思います^-^
家族揃って
健康に過ごせますように。
ご参加ありがとうございました。
