年別アーカイブ: 2018年
夏のお出かけの日の準備
2018年7月22日 重ね煮コラム
夏のお出かけ、 子供は元気だから 思い切り外遊びしたいけど 熱中症が気になりますね。 我が家のちびっ子たちも 休みの日は外遊びに 良く出かけます。 先日は、神奈川県大和市にある 泉の森に遊びに行ってきました。 自然がいっぱいだけど 小さな子…続きを読む
シンプルイズベスト！【重ね煮一日体験講座のお声】
もともと、レシピを見て 重ね煮を実践されていたNさん。 ３人の男の子がいらっしゃると 思えないほど 穏やかで優しいNさん。 自分の調理法が正しいのかどうか 実際に見てみたいとご参加いただきました。 【N.Yさん、40代、家族：夫、12歳・9…続きを読む
梅酢ってミラクルな調味料
2018年7月20日 重ね煮コラム
梅の土用干しもそろそろ終盤ですね。 梅を漬けた時に上がってくるのが 梅酢。 梅干しの産地では産業廃棄物として 大量に廃棄されているそうですが これ、とっても大活躍の調味料です❤ 殺菌・防腐効果に加え 変色防止、煮崩れ防止の効果…続きを読む
調理時間がとても短くて簡単でした【重ね煮一日体験講座のお声】
重ね煮一日体験講座の初日に お越しいただきました。 お子さまのアレルギーや ご自身の肌のトラブルで お悩みのYさん。 重ね煮で腸内環境が整うことで 改善する場合もあります。 【Y.Yさん、30代、家族：夫、3歳と1歳の男の子】 受講しようと…続きを読む
妊娠中、食べづわりで甘いものがやめらないとき、どうする？
2018年7月9日 生徒様の声
妊娠中、つわりのタイプや程度は人それぞれ。 全く食べられなくて、 トイレとお友達、 もしくは病院で点滴を打っていた、 など色々聞きます。 逆に、食べていないと気持ち悪くて ずーっと食べ続けていた方もいるのでは？ 私は、どちらかというと食べづ…続きを読む
気持ちがポッとあったまるから
2018年7月8日 重ね煮コラム
私が食べていた玄米クリームを食べた こどもがひと言。 「なんか気持ちがポッと あったまるから これ好き♡」 うんうん、 母さんはそれが伝えたいの！ その感覚ってとても大切。 まぁるい味の食事を食べると なんだか心もまぁるくなる。 優しい味の…続きを読む
中庸のものを食べる大切さ
2018年7月6日 重ね煮コラム
人間の体はそれ自体で 中庸のバランスを取ろうとします。 中庸とは？ 偏ることがなく、 常に変わらないこと。 過不足がなく 調和がとれていること。 陽性の強いお肉など食べ過ぎたとき 何となくアルコール・砂糖といった 陰性の強いものが食べたくな…続きを読む
これなら苦手野菜も食べてくれそう【重ね煮一日体験講座のお声】
重ね煮一日体験講座の初日に お越しいただきました。 普段から食に気を配られているIさん。 野菜嫌いのお子さんにも 食べていただけると嬉しいです＾－＾ 【I.Hさん、40代、家族：夫、9歳の男の子】 受講しようと思ったきっかけを教えてください…続きを読む
離乳食を始めたら便秘になっちゃった その３
離乳食を始めるとよくある便秘。 ママの便秘も解消することが大切です。 重ね煮ではないけれど その解消法の番外編です。 白湯を飲む 一つの健康法として、 朝一杯の白湯をすするように飲むと 良いと言われています。 その効果として 体温上昇、便秘…続きを読む
離乳食を始めたら便秘になっちゃった その２
母乳やミルクの間は便秘とは無縁だったのに 離乳食が始まったとたんに便秘になるお子様も 少なくありません。 腸内環境が変化するので、特に離乳食初期は 便秘になりやすいと言われています。 ①まずは思い返してみる ②おうちで食べるお手当 ←今日は…続きを読む
