子供が好きなものしか食べなくて困ります。
そんなお悩み、よく耳にします。
もっと野菜を食べてほしいのに、
もっとお味噌汁を飲んでほしいのに、
食べてくれない！
まずは、生活の中に原因がないか
思い返してみてください。
早寝早起き、昼間は適度に運動し
生活のリズムができているか。
バナナや牛乳など
お腹にたまるものを
食べ過ぎ・飲みすぎていないか。
そこを改善するだけでも
効果はあるかもしれません。
それでも解決しない場合…
嫌いなものやそれほど好きでないものと
好きなものが目の前に並んでいたら
好きなものを食べたくなりますよね。
そう、
「目の前に並んでいたら」
目の前にあるのを食べてしまって困るなら
出すタイミングを変えてみませんか。
配膳のことは気にせず
まずは食べて欲しいものだけ先に出す。
食べ終わってから、
好きなものを出す。
お腹がすいていて、
目の前にそれしかなければ
子供は食べるもの。
それでも頑として食べないんです！！
という場合は、
それに固執しないで
別のもので栄養摂りましょ♪
押してだめなら引いてみる。
子供との攻防も楽しんでみてください。
