こんばんは！
＼双子を含む４児の母／
産後ママの身体と心を楽にする
重ね煮アカデミー®認定師範
山下 麻子です。
長男、次男、双子と
今まで4人授乳してきました。
子どもはひとりひとりちがうので
妊娠の経過もお産も
授乳も ひとりひとりちがうんですよね。
今日は、拍子抜けするほど楽だった、
次男の授乳事情について。
次男坊がお腹にいる頃から
すでに重ね煮は暮らしの一部に
なっていました。
だから妊娠中から
便秘も貧血もない
快適な生活。
もともと助産院で
出産予定だったのですが
経過も良いし、
自宅出産しました。
毎日のごはんで
身体が整っていたこともあり
産後の回復も早く、
おっぱいの立ち上がりも
早かったです。
そして、赤ちゃんも
飲むのが上手！
生まれてすぐから
夜まとまって5時間ほど
寝てくれたので
身体はとっても楽でした。
母乳は、赤ちゃんが飲む量だけ
出てくれたので
張りもせず、ちょうど良い出具合。
もちろん詰まりなどの
トラブルとも無縁でした。
1人目の経験から、
苦労することを
想像していたので
拍子抜けするほど
楽でした。
重ね煮と出会っていたことも
大きかったです。
毎日のごはんで
体調バッチリだったので
おっぱいの不調がなく
家事全般も楽々でした。
母乳トラブルの
ない生活は、
バランスの良い食事から。
重ね煮がそれを
教えてくれました！
妊娠中から食生活を
整えておけば
産後の疲れの回復が
早くなり、
母乳の詰まりや乳腺炎と
無縁の生活ができます。
「産後はつらい」の
常識を変えたいです。
毎日のごはんを変えるだけで
こんなにも体調良く
過ごせるということを
知ってほしい。
そして、
ママと赤ちゃんが
望むだけ長く母乳育児を
続けられるよう応援しています！
母乳育児が叶わないママも、
ママと赤ちゃんの健康のための
知恵とレシピをお届けします！
ぜひ、体験クラスにきてくださいね。
