おっぱいが出なくて悩み、
早めに離乳食を始めた、
という友人がいました。
本当はずっと母乳を飲ませてあげたい。
でも、十分に出ない。
苦しかったと思います。
（なぜミルクじゃなかったのかというと
「絶対母乳！」の産院だったのです。
私も一人目はその産院で産みました。）
赤ちゃんの体重がうんと減ってしまって
お医者様からもミルクを足しましょうと
言われている人は
罪悪感なくまずはそちらを優先しましょう。
それから重ね煮で少しずつ
ママの体質を変えていきましょうね。
「おっぱいの出ない体質」というのが
あるとするならば、
乳腺が十分に発達していないことや、
ホルモンバランスの異常が
考えられるのですが
どちらも、レアケースです。
元々、おっぱいが出ない体質なのではなく
✔ママが食事をちゃんと摂れないことや
✔ストレスが相当大きいこと、
✔赤ちゃんがうまく吸えずに
✔刺激されず、母乳が作られないこと
などが大きな理由だそう。
だから、
「もしかすると母乳が足りないかも？」
「もしかするとあまり出ていないかも？」
と感じているのならば
ちょっと食を見直してみてくださいね。
毎朝、重ね煮味噌汁を
取り入れるだけでも
気持ちも身体も変わります。
切った野菜を順に重ねて、
水を加えて火にかけるだけ。
完成までに15分もかかりません！
重ね煮は、
美味しくて簡単なのに
体質までも変えてくれる
驚きの料理法です。
もっと詳しく知りたい方は
体験クラスへ来てくださいね！
