こんばんは！
＼双子を含む４児の母／
産後ママの身体と心を楽にする
重ね煮アカデミー®認定師範
山下 麻子です。
赤ちゃんのおむつ替えを
していると、
「今日のうんちは
やけに白いつぶつぶが多いな」
と気になる日は
ありませんか？
でも、
赤ちゃんの機嫌も良いし、
下痢でもないし、
気にしなくても
良いかな〜
そんなふうに
流していませんか？
この白いつぶつぶの
正体は、
脂肪やカルシウム。
それがつぶつぶした塊となって
うんちと一緒に
出てきます。
実はこのつぶつぶ、
授乳しているママの
食べたものが
関係しているのです。
ちょっと生徒さんの声を
聞いてください。
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私、気づいたんです。
揚げ物や油物を
たくさん食べた後は
明らかに
赤ちゃんのうんちに
つぶつぶがいっぱい混ざります。
やはり、食べたもので
母乳は変わるのだと
感じました。
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何人もの生徒さんから
この声を聞いています。
毎日ずっと
白いつぶつぶが
たくさんまざるわけでは
ありません。
普段は重ね煮中心で
油を使わない生活ですから。
それが、たまに
油物が続いたりすると、
明らかに白いつぶつぶが
増える。
ママの食べ物で
母乳はかわるのです。
なぜこの変化に
気づいたかというと
重ね煮を取り入れると
家族の体調を
ママが観察するように
なってくるから。
だからこそ、
家族のみんなの不調に
早めに気づき
おうちごはんで
お手当てできるので、
酷くなる前に
治すことができるのです。
授乳中の赤ちゃんについては
ママが食べるものを
変えるだけで大丈夫。
毎日のごはんで
赤ちゃんや家族の健康を
守ってあげられる。
そんな自信を持てるママが
重ね煮アカデミーで
どんどん増えています。
