こんにちは！
「☆双子を含む４児ママがお伝えする★
産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」
重ね煮アカデミー®認定師範の
山下 麻子です。
今日のテーマはズバリこれ！
「トウモロコシは茹でなくて良い！
産後ママも３分で食べられる
時短調理」です！
（一番下に動画リンクがあるので
最後までお読みください♡）
もしかして
たっぷりのお湯で茹でていませんか？
面倒ですよね〜。
食べるまでに時間がかかりますよね〜。
もう、その手間
手放しましょう！
もっと簡単に美味しく食べられる
調理法があるんです。
それは蒸し煮。
これを知ったら
「とうもろこし、
食べたいけど面倒だな」
の気持ちがどこかに吹き飛んでしまいますよ！
方法は簡単。
３分でできちゃうんですよ。
【作り方】
１．とうもろこしの皮をむいて、
食べやすい長さに切る。
1本まるごとでもOK 。
２．ふたつきフライパンに
水を１/２カップほど入れて、
とうもろこしの分量の
１%程度の塩を加えて沸かす。
３．塩水が沸いたところへ
とうもろこしを入れてフタをし、
とうもろこしの粒の黄色が
鮮やかになるまで火を弱めず蒸し煮。
目からウロコの時短調理は
忙しい産後ママの時間も
労力も減らしてくれて、
上のお子さんの
「お腹減った〜
おやつまだ〜？」の
声にも余裕で対応できるように
なりますよ！
ぜひ試してくださいね！
