子どもが欲しい！
女性ならばやはり
子供を持つことに
憧れを抱きますよね✨
人生設計の中で
何歳ごろ、何人目と
予定したりすることも
あると思います👨👩👧👦
そうは言っても
赤ちゃんは授かりもの。
思い通りには
ならないことも
多々あります。
「そろそろ2人目を」
と思いつつも
中々授からなくて
悩むママもいるのでは。
妊活ってなに？
「妊活」という
言葉が定着していますが
私の中では
ピンと来なくて
調べてみました。
Wikipediaによると
「妊娠についての
知識を身につけたり
妊娠にあたって
自分の身体の現状を
把握するなどと
いった活動」
だそうです。
これを読んで
妊活、何から始める❓🤔
まずは身体を整えることから！
妊娠のメカニズムを
知ることもひとつだけど
やはり妊娠に向けて、
男女ともに
身体を整えること✨
妊娠がゴールでなく
その後、赤ちゃんを
お腹の中で
育んでいくことを
考えても、
やはり基礎を
築いておくことは
大切ですよね😊
普段の生活で
こんな事ないですか？
✅生活リズムの乱れ
✅ストレス過多
✅食生活の乱れ
✅運動不足
まずは生活習慣を
整えるところから
はじめて、
いつでも
ウエルカム❤️な
状態にしたいですね！
