こんにちは！
＼双子を含む４児の母／
産後ママの身体と心を楽にする
重ね煮アカデミー®認定師範
山下 麻子です。
母乳の悩みは人それぞれ
cocoronの体験クラスへ
お申し込みいただく方の
お悩みで多いのが
「乳腺炎によくかかってしまう」
「おっぱいが出過ぎて、よく詰まる」
という、どちらかというと
出過ぎに関する悩みが多いです。
ですが一般的には
✔おっぱいが出ない
✔赤ちゃんがよく泣く、、、
✔足りないんじゃないか？
✔おっぱいの「質」が悪いんじゃないか？
そんなお悩みも
多くあります。
おっぱいの悩みは食で改善できる
授乳中は「おっぱいの悩み」
誰でも抱えるものです。
おっぱいが出ないことに悩んだ場合
「何度も吸わせる」
「吸う姿勢を変える」など、
「吸われる刺激で出るようになる」
と言われたりもしますが
その方法しか知らないと
辛いですよね。
おっぱいを作っているのは
ママのからだであり、
からだは食で変えられるということ。
実は正しい食べ方を知れば
身体はあっという間に変わります。
正しい方法を知れば、
必要以上に悩むことが
なくなりますよ。
赤ちゃんにおっぱいをあげられるのは
人生のうちでほんのわずかな時期。
ママの
身体と心を楽にできるのは
重ね煮です。
「食で身体は変えられる！」
食べるもので
血液の質が変わったり
平熱が上がったり。
身体は必ず応えてくれますよ！
