こんにちは！
＼双子を含む４児の母／
産後ママの身体と心を楽にする
重ね煮アカデミー®認定師範
山下 麻子です。
今日は読者さんからの質問に
お答えします。
５ヶ月のママ
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暑くて暑くて汗をかくので
水分が足りないのではないか
心配です。
おっぱい以外にも
お水などを飲ませてあげた方が
良いですか？
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梅雨が明けて、
急に暑くなってきましたね。
ママも赤ちゃんも
汗だくではないですか？
脱水が気になるところですね。
母乳の成分のうち
88%は水分。
しっかり母乳が飲めれば
特別に補給しなくても
大丈夫なんですよ。
もし離乳食が始まっているなら
「飲む」ということに慣れるために
水やお茶を口に
含ませてあげるのも良いでしょう。
ママが脱水症状にならないよう
こまめに水分補給してくださいね。
参考になったでしょうか。
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食の知恵以外にも
赤ちゃんを元気に育てるための知恵も
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