休暇だ！自分を解放！
連休や、盆、正月は
子育て中のママも
日常を離れて
非日常を楽しむチャンス！
家の中で赤ちゃんと
対峙していると
世間から取り残された気分に
なってしまったり
大人と喋りたい！って
思ってしまったりするけど
そんな気持ちも全て解放して
思いきり楽しみましょう！
いつも通りにできない時、詰まってしまいがち
お出かけしていると
いつものリズムが狂いがち。
それがおっぱいの詰まりの
原因にもなったりします。
ちょっと気を付けてみてくださいね。
①授乳間隔
家では一定の間隔で
授乳していても
外に出ていると
いつもより寝てしまったり
授乳場所がなくて
出来なかったり。
いつもと授乳間隔が
変わってくると
おっぱいの張りがちに。
赤ちゃんのためにも、
ママのためにも
気を付けてみてくださいね。
②授乳時のスタイル
いつも、どんな格好で
授乳していますか？
クッションを使って横抱き？
それとも縦抱き？
横に寝転んで添い乳？
抱っこ紐を緩めて
立ちながらこっそり授乳も
やったりしてました^_^;
いつもと姿勢が違うと
吸い方が変わったりするので
飲める量が変化して
しまうかもしれません。
また、まったく同じ方向ばかり
飲ませていると
偏りが出て詰まりやすく
なったりします。
姿勢にも気を付けてみてくださいね。
詰まってきたらとにかく飲んでもらう
詰まりの一番の解消法、
それは
赤ちゃんに飲んでもらう！
自分も詰まりかけたとき
詰まっている方向に
お互いの体の向きを調整して
飲んでもらいました。
母乳マッサージを
してくれる
助産師さんなどを
チェックしておいて
いざという時に
頼るのも良いですね。
心のリラックスも大事
頭であれこれ考えすぎるママは
詰まりやすいと聞いたことがあります。
ママがリラックスして
良い状態でいることも大事ですね。
「詰まりそう！」を感じたら
早めの対処で乗り切りましょう。
