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花粉症でも薬を飲みたくないママは必見です！
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。 今日は節分。暦上では季節が移り変わり明日から春です。 …続きを読む
重ね煮を始めたら「前の食生活」には戻れないの？
こんばんは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 あなたは 重ね煮を始めたら 世間一般で みんなが楽しんでいるような 食事には戻れないの…続きを読む
【節分レシピ】簡単、美味しい、ヘルシーな恵方巻き
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 明日は節分。 数年前から、 恵方巻きがすっかり 定着しましたね。 我が家もご多分にもれず…続きを読む
◆産前、産後、離乳食、おっぱい問題など、お食事で改善したい《生徒さんのお声》
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 今日は体験クラスに参加された 生徒さんのお声を お届けしますね。 （Yさ…続きを読む
忘れられない、あの日の出来事
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 もうすぐ節分ですね。 この時期になると 思い出すことがあります。 &nb…続きを読む
◆コロナ禍でも、安心して過ごす「お守り」を手にいれるには？
2022年1月31日 ママのお悩み生徒様の声産前産後ママ重ね煮コラム
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。 コロナ関連のニュースを聞かない日はありま…続きを読む
実は、産後は最大のチャンスなんです
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。 あなたは、「食生活を見直した方が良いだろうな」と思いな…続きを読む
産後ではありませんが、私も体験クラスに参加できますか《読者さんからの相談です》
2022年1月30日 ママのお悩み伝えたい思い産前産後ママ重ね煮コラム
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。 今日は読者さんからいただいた質問にお答えしますね。 &…続きを読む
赤ちゃんが便秘だった理由がわかった《体験クラスのお声》
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。 あなたは赤ちゃんが便秘で困っていませんか？  …続きを読む
