タグ : 母乳育児
食はおっぱいを変える！感動の事例
あなたは、何かおっぱいトラブルで 悩んではいませんか？ おっぱいが足りないのではないか？ という悩みは 心の痛みを伴いますが おっぱいの出過ぎは 詰まりや乳腺炎の原因となり 痛み、高熱…続きを読む
梅雨の時季、産後ママに活用してほしい神食材
ジメジメしていて 身体もなんだか 冷えやすい梅雨。 こんな時こそ 活用してほしい神食材があります。 それは乾物。 特に、天日で干したものが おすすめです。 …続きを読む
授乳中のママが冷えないために、梅雨時季に控えたい２つの食材
ジメジメする時季に、 ダルさや冷えを感じたり しませんか？ それは身体が湿気を 溜め込んでしまうから。 冷えは、授乳中のママにとって 大敵です。 なぜならば…続きを読む
【生徒さんの声】おっぱいで栄養あげられているか不安でした
食べたものが身体を作っているから、 たぶんお腹の中に赤ちゃんがいる時も 授乳中も気をつけないと いけないだろうな・・・。 そう頭では思いながらも ついついジャンキーなものに 手を伸ばしてしまうこと、 ありませんか…続きを読む
良いおっぱいかどうかも「食」で改善できるんです！
cocoronの体験クラスへお申し込みいただく方の お悩みで多いのが 「乳腺炎によくかかってしまう」 「おっぱいが出過ぎて、よく詰まる」 という、どちらかというと 出過ぎに関する悩みが多いです。 ですが…続きを読む
産んだら「むくみ」は取れると思ってました（泣）
妊娠中はむくみやすいですね。 わたしも着圧ソックスを 履いていました。 妊娠中のむくみは 子宮が大きくなることが 関係しているから、 「産んだらむくみから解放される！」 そう思っていたのに 相変わらずむくんで辛い！ …続きを読む
