産前産後ママの身体と心が楽になる / 横浜市栄区本郷台・陰陽調和の重ね煮料理
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タグ : コラム

圧倒的な効果!/1人目よりも2人目の方が風邪をひかない理由

  こんにちは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     アカデミーの生徒さんHさんは2人目のお子さんが産後間も…続きを読む

離乳食前でも、赤ちゃんの健康は毎日のごはんで守れます!

  こんにちは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。   赤ちゃんが産まれた時にパパやママが送るメッセージで多いのが 「産まれ…続きを読む

ママの「考えすぎ」とおっぱいへの影響が食事で改善できる理由

こんばんは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     突然ですが物事に正解を求めてしまったり、考えすぎてしまったり、なんて…続きを読む

おっぱいの表面、ごつごつしていませんか?

  こんにちは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     授乳中のおっぱいを観察しているとこんなことありませんか…続きを読む

【12月日程追加!】年末年始帰省するママへ「いつもの重ね煮」を持っていきましょう。

こんばんは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     昨日の米粉のナチュラルケーキレシピは読んでいただけましたか? &nb…続きを読む

【クリスマスレシピプレゼント】赤ちゃんと一緒に食べられる米粉のナチュラルケーキ

こんばんは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     今日はお楽しみのレシピプレゼント 「赤ちゃんと一緒に食べられる!米粉…続きを読む

おっぱいの詰まりは、「食べ過ぎ」→「小食」たったこれだけで防げます!

  こんばんは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     昨日から、「おっぱいを詰まらせない3つのポイント」をお…続きを読む

年末年始、食べ物でおっぱいが詰まるか気になりませんか?

こんばんは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     これから、クリスマスケーキやフライドチキン、お正月は、さらにおせち料…続きを読む

帰省でもおっぱいの詰まらない身体は今から作れる!

  こんにちは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     そろそろ、年末年始の計画を立てていますか? &nbsp…続きを読む

◆重ね煮を始めたら「前の食生活」には戻れないの?

  こんばんは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     重ね煮を始めたら世間一般でみんなが楽しんでいるような食…続きを読む

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