重ね煮コラム
ママのおっぱいの温度と赤ちゃんの免疫力の関係
こんにちは! \双子を含む4児の母/ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。 冷えを感じていませんか? 産後ママさんに質問です。 身体の冷えを感じてませんか? 実は、ママの身体が冷…続きを読む
ドロドロおっぱいをサラサラおっぱいへ変える方法
こんにちは! \双子を含む4児の母/ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。 ドロドロおっぱいをサラサラおっぱいに変える方法 &nb…続きを読む
知ってますか?ママのおっぱいで赤ちゃんの免疫力は決まる!
こんにちは! 「☆双子を含む4児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」 重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。 生まれたての赤ちゃんが 最初に口にするのがママ…続きを読む
ママのおっぱいで赤ちゃんの免疫力は決まるよ♡
こんにちは! 「☆双子を含む4児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」 重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。 突然ですが質問です。 赤ちゃんの免疫力は ママ…続きを読む
赤ちゃんの頃から一緒に楽しめる!梅干しの仕込み
こんにちは! 「☆双子を含む4児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」 重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。 そろそろ梅の季節も終わりですね。 まだ完熟梅、売っているかな・・・…続きを読む
【レシピ】貧血に悩んでいませんか?鉄分補給にこのご飯!
こんにちは! 「☆双子を含む4児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」 重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。 産後ママに必要な鉄分 突然ですが 貧血に悩んではいませんか? &n…続きを読む
産後ママのカルシウム吸収率をアップする救世主はこれ!
こんにちは! 「☆双子を含む4児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」 重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。 カルシウムも大事! 産後、注目される栄養素といえば 鉄分や葉酸があ…続きを読む
梅雨時期に取るといい梅干しで産後ママに必要な◯◯の吸収を促進
こんにちは! 「☆双子を含む4児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」 重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。 産後ママがとりたい栄養は? 産後ママが しっかりとりたい栄養素ナン…続きを読む