産前産後ママ
料理していてもすぐに赤ちゃんを抱っこしにいける｟生徒さんの声｠
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 ママになると、 家事と赤ちゃんのお世話、 両方が入り乱れますが 重ね煮は、それも 楽にしてくれるんです…続きを読む
産後、ちゃんとケアできなくても肌ツヤが良い！｟生徒さんの声｠
こんばんは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 養生科、基礎科で １年間学んだ生徒さんから 喜びの声が届きました。 ご紹介し…続きを読む
砂糖不使用でも優しい甘味に大満足のおやつ
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 今日はお楽しみのレシピプレゼント！ 「さつまいもとリンゴの葛あん煮」です。 …続きを読む
産後メンタルのアップダウンと「甘い誘惑」との関係
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 産後は気持ちが不安定 産後に、訳もなく涙が 出てきてしまったこと、 ありますか？ &nbs…続きを読む
出産後、ついつい食べすぎてしまいます・・・
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 赤ちゃんに授乳していると お腹が減りますよね。 食欲が止まらない！ と言う声をよく聞きます…続きを読む
産後の『こんなはずじゃなかった！』は無くせます
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 出産してから 「こんなの聞いてないよ〜〜〜！ 勘弁してよ〜〜〜！」 なんて嘆いた経験、ありませんか？ &…続きを読む
乳幼児さんの鼻がズルズルのときってどうしたらいいですか？
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。 生徒さんからの質問 先日、生徒さんから こんな質問が届きました。 ＝＝＝＝＝＝＝ &nbs…続きを読む
cocoronでは「食べ方」だけでなく産後ママ同志の 情報交換も行われています
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。 新たな命が宿ったと知った時、どんな気持ちでしたか？ &…続きを読む
子ども自身が生まれた時から持っている「治す力」を信じられる（2児ママ生徒さんの声）
こんにちは！ ＼双子を含む４児の母／産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。 いつもだったら「もっと食べて」と言ってしまっていたけれど 子供の治す…続きを読む
