産前産後ママの身体と心が楽になる / 横浜市栄区本郷台・陰陽調和の重ね煮料理
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子育て

卵、牛乳、小麦が食べられないお子さん、おやつは何を食べればいいの?

卵、牛乳、小麦が食べられないお子さんのおやつは果物? の続きです。 何を食べれば良いの? 果物、ジュースの摂り過ぎがダメなら アレルギーっ子のおやつは何を食べればいいの? まずは、 アレルギーのあるなしに関わらず おやつ=甘いもの という習…続きを読む

卵、牛乳、小麦が食べられないお子さんのおやつは果物?

アレルギーっ子のおやつ、どうする? 卵、牛乳、小麦のどれか一つに アレルギーがあると 市販されている 食べられるおやつの幅は グンと狭まりますね。 ママの対処法として多いのは 代わりに果物や 有機の100%ジュースを おやつにすることですが…続きを読む

「ニワトリ症候群」って聞いたことある?

ニワトリ症候群 耳にしたことがありますか? 子供の食生活習慣の乱れを 表す言葉だそうです。 かつては「コショク」とも 言いましたね。 もともとは2007年ごろ ある大学教授が 孤・欠・個・固 =コケッココ という傾向を提唱し ニワトリの鳴き…続きを読む

野菜を万遍なく食べるってどういうこと?

万遍なく食べる 子どもには 好き嫌いなく 野菜を万遍なく 食べて欲しいと 思いますよね。 「万遍なく食べる」って どんなイメージですか? “万遍ない”を調べると 「行き渡らないところがない。 すべてに等しく行き渡っている。 くまない。」 と…続きを読む

子どもの便秘 ~薬に頼るその前に⑤~ 食べる手当て

〇お腹が痛い 〇5~6日に1回しか出ない 〇排便の時に痛がる、嫌がる 〇食欲がない こんな症状のお子さんの便秘に困ったら 薬に頼る前におうちで出来ること。 続編です。 前回記事はこちら (→子どもの便秘 ~薬に頼るその前に①~) (→子ども…続きを読む

子どもの便秘 ~薬に頼るその前に④~ 食べる手当て

〇お腹が痛い 〇5~6日に1回しか出ない 〇排便の時に痛がる、嫌がる 〇食欲がない こんな症状のお子さんの便秘に困ったら 薬に頼る前におうちで出来ること。 続編です。 前回記事はこちら (→子どもの便秘 ~薬に頼るその前に①~) (→子ども…続きを読む

子どもの便秘 ~薬に頼るその前に③~ 食べる手当て

〇お腹が痛い 〇5~6日に1回しか出ない 〇排便の時に痛がる、嫌がる 〇食欲がない こんな症状のお子さんの便秘に困ったら 薬に頼る前におうちで出来ること。 続編です。 前回記事はこちら (→子どもの便秘 ~薬に頼るその前に①~) (→子ども…続きを読む

子どもの便秘 ~薬に頼るその前に②~

〇お腹が痛い 〇5~6日に1回しか出ない 〇排便の時に痛がる、嫌がる 〇食欲がない こんな症状のお子さんの便秘に困ったら 薬に頼る前におうちで出来ることは 前回のブログで書きました。 生活習慣の見直し ポイントは3つ。 1.いつもより30分…続きを読む

子どもの便秘 ~薬に頼るその前に①~

便秘とサヨナラしたい 便秘は大人でも子供でも 辛いですよね。 今、子供の10人に1人は 便秘症の治療を受けているという 報告があります。 本来ならば、 1日1回便が出るのが 理想ですが、 2~3日に1回でも 食欲、元気があれば大丈夫。 しか…続きを読む

赤ちゃんはなぜ薄味が良いの?~大切な味覚の話③~

味覚を感じる 重要な役割の味蕾細胞は 誕生後の0歳から増え続け、 12~15歳がピーク。 けれども ファーストフード、 インスタント食品、 コンビニエンスストアのおにぎり、 花粉症の薬、風邪薬、炭酸飲料 赤ちゃんの場合はレトルトの離乳食 な…続きを読む

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