産前産後ママの身体と心が楽になる / 横浜市栄区本郷台・陰陽調和の重ね煮料理
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子育て

【インスタグラムやってるママへ】8月3日から山下麻子のインスタライブ始まります!

こんにちは!   \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。   オリンピックで盛り上がっているうちに8月に突入しますね!     ところで…続きを読む

ママのおっぱいで赤ちゃんの免疫力は決まるよ♡

こんにちは!   「☆双子を含む4児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」   重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。     突然ですが質問です。 赤ちゃんの免疫力は ママ…続きを読む

父の日って、気持ちがタイムスリップしませんか?

こんにちは!   「☆双子を含む4児ママがお伝えする★ 産後ママの身体と心を楽にする重ね煮」   重ね煮アカデミー®認定師範の 山下 麻子です。     今日は父の日ですね。 久しぶりに実家に電話しま…続きを読む

たっぷり飲んでるはずなのに、まだおっぱいを欲しがるのはなぜ?

先日は、 母乳が出過ぎることについて ちょっとお話ししました。   おっぱいの出すぎは ママにとって 身体の辛さがあるのですが 実は、赤ちゃんに与える影響もあります。     例えば、こんなこと ありませんか?     &#x27…続きを読む

切干大根は煮込まないでも食べられるって知ってた?

切干大根を使った料理というと 何を思い浮かべますか?     ぱっと思い浮かぶのは 小鉢に入った煮物かな、と思います。 お店で和食を頼むと ついてきますよね^ー^     実は、切干大根は 煮込まなく…続きを読む

産まれてくるあかちゃんのために、できるだけのことをしたい!

【くみこさん、家族:夫】 受講しようと思ったきっかけを教えください。 結婚・妊娠をきっかけに 自分と家族の健康を守りたいと思ったため   いま自分が口にするものが お腹の子の人生に影響すると思い、 出来るだけのことはしたいため &…続きを読む

産後は寝不足で何も手につかない… でもママの達成度はトータルで100%!

絶対的に不足するママの睡眠 年中無休、 24時間営業、 不定休。 産後しばらくは こんな感じですよね😩 赤ちゃんの授乳やミルク、 おむつ替えなどで 時間をとられ、 自分では 睡眠のタイミングを コントロールできない ところも…続きを読む

花粉症は油との付き合い方がカギ!

桜が咲いたけど、雪景色!? ポカポカ陽気で 桜が開花したと思えば まさかの雪で一転して真冬! ころころ変わる気温に 身体はついて行くのが精一杯ですね。 この寒さが開ければ もう春へ一直線ですね! 花粉症は一生の付き合いと諦めなくても大丈夫!…続きを読む

【ママ、悩まなくても良いよ】子供が小食だけど・・・♡

食が細い子にもいろんなタイプがある 食が細い子の タイプはさまざまで、 〇出された食事を あまり食べずに終える 〇食事に興味がなく 違う事をしてしまう 〇食わず嫌いがある などがあり、 体質を見ても、 〇一度の食事で 少量しか食べられない …続きを読む

【ママのお悩み】子供が小食です

食べないと、心配! 子どもが小食だと 悩みますね。 きょうだいやお友達と つい比べてしまったり、 もっと食べないと 健康によくないのでは? 成長に影響が出るのでは? と心配になったり。 とにかく、悩ましいですね。 小食でお悩みのママに質問で…続きを読む

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