産前産後ママの身体と心が楽になる / 横浜市栄区本郷台・陰陽調和の重ね煮料理
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ママのお悩み

産後メンタルのアップダウンと「甘い誘惑」との関係

こんにちは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     産後に、訳もなく涙が出てきてしまったこと、ありますか?  …続きを読む

菓子パンをやめたらたった1ヶ月半で乳腺炎にかからなくなった!

こんにちは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     おっぱいの詰まりと食べ物に関係はない。   そう言われたり…続きを読む

今だけでも!甘いおやつは控えた方が良い理由

こんにちは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。       これからクリスマスシーズンになるとアドベントカレンダー…続きを読む

ママの体重と健康を保つ食事の黄金比のヒミツ

こんにちは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     昨日はこの山盛りご飯でも3キロ痩せた夫のお話をしました。 &nbsp…続きを読む

山盛りごはんを22時に食べても3キロ痩せた夫の秘密

こんにちは!     \双子を含む4児の母/産後ママの身体と心を楽にする重ね煮アカデミー®認定師範山下 麻子です。     とある日の、我が家の食卓です。 1つだけ、漫画のような盛りのごはんに…続きを読む

私、あのとき「産後うつ」だったと思う

こんにちは!     \双子を含む4児の母/ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。     ママ友とお話ししていると 「私、あの時 産後うつだったと思う」 と言う声を聞いたりします。…続きを読む

インスタライブの後は、10分で重ね煮焼きそば作って食べました

こんにちは!     \双子を含む4児の母/ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。     今日もインスタライブ開催しました! なんと今日は途中でアクシデント発生!   &…続きを読む

産後メンタルのアップダウンと「甘い誘惑」との関係

こんにちは!     \双子を含む4児の母/ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。     産後は気持ちが不安定 産後に、訳もなく涙が 出てきてしまったこと、 ありますか? &nbs…続きを読む

今こそ!!重ね煮を始めたい3つの理由

こんにちは!     \双子を含む4児の母/ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。     全国で、緊急事態宣言が解除されますね。 %LAST_NAME%さんは どんな気持ちですか?…続きを読む

夢を叶えるあなたの背中を私に支えさせてください。

こんにちは!     \双子を含む4児の母/ 産後ママの身体と心を楽にする 重ね煮アカデミー®認定師範 山下 麻子です。     この前は体験クラスに きてくださり ありがとうございました。 私、息子以外に 「…続きを読む

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