産前産後ママの身体と心が楽になる / 横浜市栄区本郷台・陰陽調和の重ね煮料理
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ママのお悩み

◆出過ぎるおっぱいも悩みのタネですよね。

こんにちは。いきなりの質問ですが、、、 おっぱいは出る方ですか?     昔から「乳母が勤められるほど、とかもらい乳に来ませんか」というほど 赤ちゃんが飲みながら溺れそうになる程 出ていませんか?   出る人は…続きを読む

たったこれだけ!?乳腺炎にも風邪にもかかりにくい身体の手に入れ方

  子どもの風邪、もらいますか?     ヒトから貰うと 症状が酷くなって 辛いですよね。     「もーーー、 1人目の時は 子どもの風邪を必ず貰って 辛かった!!!」   &n…続きを読む

食はおっぱいを変える!感動の事例

あなたは、何かおっぱいトラブルで 悩んではいませんか?     おっぱいが足りないのではないか? という悩みは 心の痛みを伴いますが     おっぱいの出過ぎは 詰まりや乳腺炎の原因となり 痛み、高熱…続きを読む

【生徒さんの声】おっぱいで栄養あげられているか不安でした

食べたものが身体を作っているから、 たぶんお腹の中に赤ちゃんがいる時も 授乳中も気をつけないと いけないだろうな・・・。     そう頭では思いながらも ついついジャンキーなものに 手を伸ばしてしまうこと、 ありませんか…続きを読む

おっぱいが出ない体質ってあるの?

おっぱいが出なくて悩み、 早めに離乳食を始めた、   という友人がいました。     本当はずっと母乳を飲ませてあげたい。 でも、十分に出ない。 苦しかったと思います。     (なぜミルク…続きを読む

産まれてくるあかちゃんのために、できるだけのことをしたい!

【くみこさん、家族:夫】 受講しようと思ったきっかけを教えください。 結婚・妊娠をきっかけに 自分と家族の健康を守りたいと思ったため   いま自分が口にするものが お腹の子の人生に影響すると思い、 出来るだけのことはしたいため &…続きを読む

産後ママのごはん作りがラクになる!献立の立て方 基本のき

産後、赤ちゃんの世話で 時間が無いママへ。     赤ちゃんの事で頭がいっぱいなのに 献立の事を考える余裕がない、     本当は栄養バランスの良いものを 作りたいけれどできているだろうか、 &nbs…続きを読む

産後ママのそれ、睡眠不足かな?不眠かな?必ず誰かに相談を!

睡眠不足?不眠? 睡眠不足と不眠の違いは なんでしょう? 睡眠不足とは その人にとって十分な睡眠が 得られない事。 一方で不眠は 中々寝付けない、 何度も起きてしまう、 早く目覚めてしまう、 寝た気がしない。 などの症状のこと。 産…続きを読む

外出が不安な産前産後ママにおススメの野菜の買い方

買ってくおくと良い野菜3つのポイント Stay Home週間真っ只中。 買い物のための外出も なるべく避けたい ところですね。 元々、宅配で 頼んでるから 大丈夫だよ〜 という産前産後ママにも おススメの 買い方があります。 ポイントは3つ…続きを読む

産後は寝不足で何も手につかない… でもママの達成度はトータルで100%!

絶対的に不足するママの睡眠 年中無休、 24時間営業、 不定休。 産後しばらくは こんな感じですよね😩 赤ちゃんの授乳やミルク、 おむつ替えなどで 時間をとられ、 自分では 睡眠のタイミングを コントロールできない ところも…続きを読む

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