産後ママのからだと心を楽にする
 
体験クラス

<9月最終日程!>

9/24(金)10:00〜

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%LAST_NAME%さん、こんばんは!

 

 

\双子を含む4児の母/
産後ママの身体と心を楽にする
重ね煮アカデミー®認定師範
山下 麻子です。

 

 

二人目出産の時は
「一人目こうだったから
次は、こうしたい」
という理想があったりしますよね。

 

 

体験クラスに
ご参加いただいたMさんも
二人目出産を控えた妊婦さん。

 

 

私の産前産後の変化のエピソードに
「参考になった!」と
感想を寄せていただきました。

 

生徒写真 廣瀬美涼さん

(Mさん、5歳のママ、10月出産予定)

 

Q. 

受講しようと思ったきっかけを教えてください。

A.

5歳年中の娘がおり、
今、第2子を妊娠中です。

 

重ね煮については、
田島先生のメルマガや
書籍を見ながら
取り入れていますが、

 

レシピを見て作っている
という感じです。

 

出産を控えているので、
産後のことを考えると、
母乳育児のことも考えると
楽に自分のカラダを整えて、
ムスメや家族のカラダも
整えられたらいいなと思いました。

 

 

Q.

食において悩んでいること、
気になっていることがあれば
教えてください

A.

梅雨に入ってから、
5歳のムスメの肌トラブルが
ちょっと悪化していること。

 

私がつくる料理は
重ね煮を取り入れた料理を
出しているけれど、

 

義両親と同居で平日は
夕食を一緒に食べていて、
おやつも一緒に食べたりします。

 

油物や甘いもの、
夕食後の果物が
多くなってしまうのが
気になっています。

 

 

Q.

体験クラスで印象に残った話は何ですか

A.

命を繋ぐために食べる。
体に馴染む を大切に。
3ヶ月続ければ、
舌も体調も変わる!

 

 

Q.

悩んでいたこと、
気になっていたことは
解決しましたか?

A.

引き算の食べ方をして、
続けていけば舌も体調も
整えていけると思いました。

 

 

Q.

今後取り入れようと思ったことは何ですか?

A.

○○の素、のようなものは
ムスメの出産後から
使用していないですが、

 

素材の味を引き出した
調理をしたいと思いました。
重ね煮味噌汁が
とても美味しいので、
毎朝取り入れたいと思います。

 

 

Q.

どんな人におススメですか

A.

出産を控えた方はもちろん、
お子さんの食事に悩みのある方。

 

 

Q.

講師(山下麻子)はどんな人ですか

A.

重ね煮を取り入れられてからの
産前産後の御自身の変化が、
とても参考になりました!

 

ブレない食の軸をお持ちで、
困ったときには
ぜひ御相談させていただきたいなと
思いました。

 

 

 

Mさん、ありがとうございました!

現在、連続講座で
cocoronの仲間として
学んでいます。

 

 

出産も近づいてきて
私もワクワクドキドキです。
安産で、産後の経過も
楽になるよう
しっかりサポートしますよ。

 

 

毎日のごはんで、
産前産後が楽になります。

 

 

便秘が解消する、
むくみが解消する、
疲れにくい、
疲れが回復しやすい

 

 

など、
小さな積み重ねで
身体が全体的に
楽になります。

 

 

産後は辛くて当たり前
じゃありません。
その概念、
重ね煮でひっくり返しましょう!

 

 

%LAST_NAME%さんも
cocoronへ来てくださいね。

 

体験クラスでお待ちしています!

 

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9/24(金)10:00〜

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